Пешком от инфаркта тоже можно убежать
Участникам ежегодного Дня здорового сердца в кардиоцентре вручили палки для скандинавской ходьбы.
Лет 20 назад, когда кардиологи предлагали бегать от инфаркта трусцой, такого вида оздоровительной гимнастики еще не знали. Сейчас скандинавская ходьба очень популярна. И ее востребованность кардиологи приветствуют. Хотя предупреждают: и тут надо быть осторожными, поэтому перед началом все участники прошли кардиологическое экспресс-обследование. Нескольких сняли с дистанции из-за высокого давления. Остальные вместе с инструктором отправились на разминку и прогулку.
— Сначала все надо мной смеялись, когда я по улице пошла с палками, — рассказывает 60-летняя Мария Шуляк. — А теперь нас целая группа. Раньше с утра чувствовала себя вялой, делать ничего не хотелось, а теперь ходьба держит в тонусе, мотивирует, дает заряд энергии. Даже молодым ее советую.
— А мне сегодня инструктор первый раз показал, как правильно держать палки, — говорит Любовь Филиппова, которой 80 лет. — Теперь обязательно ходить буду, жить-то хочется.
Участие в акции приняли 105 человек.
***
фото: Участники акции.