Волшебство фитнеса
Множество девушек увлекаются сейчас фитнесом. В том числе и я. Название моего любимого спорта «фитнес» в буквальном переводе с английского языка означает «соответствие, приспособленность или пригодность». Он представляет собой кругооборот из разминки, нагрузки на ноги, пресс и руки. Я предпочитаю бег на месте и занятия на велотренажере.
«Бег на месте общеукрепляющий…», – пел некогда Владимир Высоцкий. Знаменитый бард ХХ века и не предполагал, что эта процедура станет составной частью одного из моих любимых занятий. В его утверждении о беге на месте я вполне солидарна с Владимиром Семеновичем.
Чем привлекает фитнес? Во-первых, вижу в нем путь к красоте и совершенству. Во-вторых, это не обязательно-принудительное занятие, как уроки в школе, а выбор для души.
Городской клуб «Планета-фитнес» посещаю регулярно. Мне нравится, что три раза в неделю можно расслабиться после уроков и отвлечься от повседневных проблем, надолго зарядиться позитивной энергией.
Особенно приятно заниматься на беговой дорожке под любимую мелодию. После пробежки ощущаешь приятную усталость и прилив сил. Иногда хочется перебороть себя и на очередной тренировке достичь больших результатов, чем в предыдущий раз. Я считаю, что эти занятия помогают укреплять силу воли и придают уверенность в себе.
*Елена Плотникова – ученица 10-го класса школы № 10.