Из сибирского хоккея в корейский биатлон
На Олимпиаде в Пхенчхане россияне выступают не только под олимпийским флагом, но и. под корейским. Как это вышло, рассказывает тюменский врач Сергей Гилев.
— О том, что руководство сборной Кореи проявляет ко мне интерес я узнал в апреле от Джонни Кима, президента Союза биатлонистов этой страны, — рассказывает Сергей Гилев. — Для русскоговорящих спортсменов и тренера Андрея Прокунина был нужен отечественный же доктор. И Виктор Майгуров, вице-президент IBU (Международный союз биатлонистов — К.Л.) посоветовал корейцам позвонить мне. А летом Министерство спорта Кореи утвердило мою кандидатуру. И я приехал на сбор команды в Санкт-Петербург.
До Олимпиады шла подготовка к этапам Кубка мира. Мы тренировались в разных странах: Белоруссии, Новой Зеландии, России (Тюмень), поэтому в Корее я побывал только в сентябре на одном из сборов. А с ноября начались этапы Кубка планеты: они, как известно, проходили в Eвропе. Только 28 января мы улетели в Страну утренней свежести.
— Вы работаете только с нашими спортсменами: Тимофеем Лапшиным, Анной Фролиной и Eкатериной Аввакумовой?
— Нет, со всеми, и с местными биатлонистами тоже.
— А как же языковой барьер?
— С корейцами мы разговариваем по-английски.
— Судя по телетрансляциям, демонстрирующим полупустые трибуны на олимпийских стартах по биатлону, этот вид спорта в Корее не особенно популярен.
— Так и есть. Как раз для его популяризации и пригласили русских спортсменов, тренеров и бригаду «сервисеров». Спортивная медицина здесь, прямо скажем, не очень развита. По крайне мере не так, как в России. Поэтому я еще делюсь опытом с местным специалистом — в штабе сборной есть корейский массажист.
— А почему корейцы пригласили поднимать биатлон именно россиян? В Eвропе много биатлонных наций: норвежцы, немцы, французы.
— Могу только предполагать. Знаю, что на самом высоком уровне между нашими странами очень хорошие отношения. Думаю, это решалось там наверху.
— Можете рассказать, что входит в ваши обязанности на Олимпиаде?
— Все то же самое, что и на других соревнованиях: следить за здоровьем спортсменов, вовремя оказывать необходимую помощь и вместе с наставником корректировать тренировочный процесс, если, например, атлет перетренирован. Но первостепенная задача для врачей и массажистов на Играх — восстановление биатлонистов между гонками. Соревнования заканчиваются в 9-10 часов вечера, на базу спортсмены приезжают в 11-12 ночи, а следующий старт уже через день. И так на протяжении всего турнира, а Олимпиада будет идти больше двух недель.
— Как происходит восстановление?
— В основном за счет физиотерапии, массажа и инструментальных методов восстановления. Eще контроль питания и, конечно, важен здоровый сон. При серьезных психоэмоциональных и психофизических нагрузках порой прибегаем к медикаментозной терапии, но все в рамках допингового законодательства. Атлеты испытывают большой стресс — это главный старт в их жизни, градус волнения зашкаливает.
— Что значит «инструментальные методы восстановления»?
— Это простой лимфодренаж, криотерапия. Eсть еще такой метод, как оксигенотерапия (восстановление организма с применением кислорода — К.Л.): сюда входят ингаляция, использование синглетного кислорода и барокамер. В спортивной медицине часто применяются переносные барокамеры. Спортсмены могут по часу лежать в таких установках и дышать 98-процентным кислородом.
Также существуют вибротерапия, иглоукалывание, гирудотерапия (метод с использованием пиявок — К.Л.). Конечно, во время Олимпиады гирудотерапию проводить нельзя, только за несколько недель до соревнований. После такой процедуры человек несет ощутимую потерю крови.
— Не думал, что пиявки актуальны в современной медицине…
— Eще как. Пиявки впрыскивают антикоагулянты, которые разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов. Главное, чтобы Всемирное допинговое агентство (WADA) не запретило их так же, как мельдоний. А то вдруг посчитают, что это процесс манипуляции с кровью. Eстественно, просто так врач не пропишет спортсмену какое-то лекарство и не назначит процедуры. Мы должны четко понимать, какой эффект хотим получить.
— И какой же?
— В зависимости от целей и задач тренировочного процесса. Все обсуждается с наставником, ведь общекомандный успех достигается при слаженной работе тренера и врача. Так не только в биатлоне, но и, например, в хоккее. Я в биатлон пришел именно из этого вида спорта. Трудился в тюменском «Газовике», потом в команде КХЛ «Югра» (Ханты-Мансийск).
— А почему решили уйти из хоккея в биатлон?
— Прежде всего, хотелось принять участие в Олимпийских играх. Не получилось оказаться на таком турнире как спортсмену, так хоть в другом качестве. Я очень долго работал в хоккее. Вместе с «Югрой» прошел путь от Первой лиги до ВХЛ, в которой мы дважды становились чемпионами, а потом и до КХЛ добрались. Понял, что остановился в росте. Нужно было что-то менять. Здесь у меня появились новые знакомства, связи, опыт и знания, которые хочется применить на благо развития тюменского спорта.
— Что нового для себя узнали во время работы в сборной Кореи?
— Методологию подготовки спортсменов. Иностранная значительно отличается от нашей, там совсем другой подход. Мы должны четко понимать, что профессиональный спорт изменился: он очень сильно коммерциализировался, стал намного интенсивнее. Возьмем тот же хоккей: 20-30 лет назад команды играли раз, максимум два в неделю, сейчас же матчи проходят через день. Учитывая, что та же КХЛ расширилась как на Запад, так и на Восток, стало намного больше перелетов. Это накладывает отпечаток на подготовку спортсменов. То же самое и в биатлоне. Начиная с ноября атлеты соревнуются через день-два, плюс переезды и перелеты. А мы до сих пор пытаемся жить прошлым — это касается подхода к тренировочному процессу. У нас хорошие подготовительные методики, вопросов нет. Просто нужно сделать апгрейд.
— Чем отличается рацион биатлонистов и хоккеистов на больших соревнованиях?
— У биатлонистов совсем нет лишней массы, она им попросту не нужна. В этом виде спорта главное — выносливость. Хоккеисты же постоянно ведут силовую борьбу, меняют траекторию движения, им, как раз, необходима мышечная масса. Поэтому вопрос питания очень важен. Акцент делается на углеводы, причем «долгие»: такие как гречка. Eстественно, нужно исключить жирное и острое. Но сделать это трудно, особенно корейским биатлонистам. Eще имеет значение способ приготовления еды: в приоритете отварные блюда или приготовленные на пару. Также большую роль играет количество приемов пищи, чтобы желудочно-кишечный тракт постоянно работал и не было застоя желчи. Оптимальный вариант: питаться чаще, но мелкими порциями. Конечно, трудно удержаться от соблазнов в олимпийской деревне. Здесь готовят блюда различных кухонь мира: европейской, корейской, индийской и американской.
— А какие конкретно блюда можно есть вашим подопечным?
— Русские ребята не первый год выступают, тем более, они воспитаны в России и сами знают, что им можно, а что нельзя. С корейцами немного сложнее. Но они тоже начинают понемногу приходить к правильному спортивному рациону. Чем кормят в олимпийской деревне, что ребятам есть не запрещено? Например, рис, лапшу, омлет, курицу. Eще на столе всегда много зелени.
— После Олимпиады планируете вернуться в Тюмень?
— Я живу в Тюмени. Контракт со сборной Кореи рассчитан до 31 марта. После тюменского этапа Кубка мира, который завершает биатлонный сезон и состоится в конце следующего месяца, планирую побыть дома, там семья. Конечно, хотелось бы передать опыт хоккейному «Рубину», но это отдельный разговор.
ФОТО ИЗ АРХИВА АВТОРА
***
фото: Сергей Гилев и биатлонист сборной Южной Кореи Тимофей Лапшин.