Равнение на мягкий фитнес
«Спортивный заряд» — новый проект городского департамента по спорту и молодежной политике, стремительно ворвался в этом году на городские спортивные площадки.
Итоги первого сезона подводит специалист департамента отдела физкультурно-оздоровительной работы Юрий Петрачук.
— «Спортивный заряд» — физическая зарядка, разминка для всех желающих. Она проходила по вторникам на десяти городских площадках с мая по сентябрь. Приятно, что с нами активно сотрудничали управы Центрального и Ленинского административных округов. Также в «Спортивном заряде» участвовали ДЮЦ «Пламя», школа единоборств «Мир борьбы» на Беляева (микрорайон Мыс), школа «Водник» на Судоремонтной, школа «Прибой», центр олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо», спортивная школа «Тура». Проходила утренняя разминка и у здания городской администрации. В «Eвропейском» собралась группа активистов. Эти ребята проводили утреннюю зарядку не раз в неделю, а каждый день в 6.30, как по расписанию. Кроме того, по выходным в Гилевской роще, в сквере «Комсомольском», в Затюменском экопарке проходили 40-45 минутные групповые бесплатные фитнес- тренировки для всех желающих.
— Насколько успешными были занятия в парках?
— Они несколько отличались от «Спортивного заряда» и по интенсивности, и по времени проведения, и по длительности. Это было, по сути, групповое занятие фитнес-клуба, только на свежем воздухе. Поначалу думали, что, несмотря на рекламу, никто не придет ни в 12, ни, тем более, в девять утра в Гилевку или тот же Затюменский. Ничего подобного, в экопарке на наших тренировках всегда был ажиотаж, а вот в Гилевской роще нет. Видимо, сказывается, что до нее непросто добраться на общественном транспорте: только 27-й автобус, да и то раз в 20 минут. Далековато, но место очень красивое.
— В какое время приходило больше людей: в девять или в 12?
— Как ни странно, в девять. Люди, действительно, начинали свой день с физической активности и не хотели его разрывать тренировкой в более позднее время.
— Сколько человек единовременно принимали участие в проекте, вы вели статистику?
— Несколько раз цифра достигала отметки в 1200 занимающихся в один день.
— Доводилось слышать негативное мнение людей, которые приходили на работу в костюмах, причем не спортивных, участвовали в «Спортивном заряде» и возвращались на рабочее место уставшими и вспотевшими.
— Да, встречались и критические отзывы, но, в основном, они были положительными. Возможно, люди не до конца понимали формат подобных мероприятий. Необходимо быть готовым именно к активным тренировкам с элементами танцев. Сейчас думаем о том, чтобы внедрить на «Спортивном заряде» мягкий фитнес. Это фитнес с наименьшей интенсивностью, без резких и динамичных движений с элементами растяжки и обязательно под ненавязчивое музыкальное сопровождение. Мы даже пробовали такой подход на одном из занятий на Городской площади. Многим понравилось. Люди говорили, что просыпались, но не уставали. В конце концов, это был первый сезон, не обошлось без ошибок. В следующем году постараемся их избежать.
— А если не снижать интенсивность, а приучить людей к тому, чтобы они носили с собой сменную одежду, как раньше мы носили в школу сменную обувь?
— Как вариант, да. Eсть простой и яркий пример — глава города Руслан Николаевич Кухарук. Он переодевался перед началом «Спортивного заряда» в спортивный костюм. Руслан Николаевич был в авангарде проекта, показывал пример, как это должно быть. Но многим некомфортно носить с собой сменную одежду, переодеваться. Правда, на многих предприятиях нет душа. Тут выход, как раз-таки, в мягком фитнесе, о чем я говорил до этого.
— Будет продолжение проекта, так сказать, второй сезон?
— Безусловно. В конце апреля или начале мая следующего года. Рассчитываем на помощь тех фитнес-центров, что еще к нам не присоединились, и увеличим количество площадок. В течение многих десятилетий утреннюю гимнастику пытались встроить в систему быта наших людей. Надеюсь, мы исключим все негативные моменты этой программы, и «Спортивный заряд» у нас приживется.
ФОТО ИЗ АРХИВА РEДАКЦИИ
***
фото: «Спротивный заряд» на Городской площади.