Фламинго и другие птицы на воле
![](https://tm-courier.ru/wp-content/uploads/2021/08/3955594.jpg)
Юношеская сборная Тюменской области по синхронному плаванию завершила спортивные сборы. Она готовится к ответственным соревнованиям — в октябре в Тюмени пройдут первые городские соревнования по синхронному плаванию.
«Держим подбородки выше! Улыбаемся!» — требование тренера Галины Лобановой за полтора часа занятий девушек в бассейне «Зодчий» звучит, наверно, чаще, чем от мастера в фотоателье. Хотя фотограф вряд ли попросит клиента высоко задрать подбородок. А в синхронном плавании без такой постановки головы никак. В бассейне каждое па должно быть словно парящим над водной поверхностью. Чтобы никто и не задумался, каких усилий стоит это изящество.
— Девочки, теперь делаем птичку, — командует Галина Олеговна. — Выстраиваемся в клин. Руки должны быть как крылья… Все должны видеть ваш полет.
На талию девочки пристегивают накладки (для малышей — 1,5 килограмма, для старших — три и более), чтобы потом без них легко выпрыгивать над водой.
Во время сборов у девочек каждый день по три тренировки в бассейне и две на тренажерах или у балетного станка. Во время учебного года чуть меньше. У основного состава тренировки по полтора часа на воде и по часу в зале.
Общефизическую подготовку у синхронисток не сравнишь с пловцами. Хотя и те, и другие отрабатывают имитацию гребков. Но задачи разные. Пловцам надо показать мощь, а синхронисткам сделать так, чтобы мощь никто не заметил.
Тянуть носочки они умеют, хотя выворотность здесь не нужна. В синхронном плавании ценится умение держать ноги прямо, чтобы носки и пятки соприкасались друг с другом. Синхронистки отрабатывают классические балетные позиции, но только для осанки.
В синхронное плавание набирают девочек с пяти лет. Умение плавать не обязательно: этому научат. Сначала с ними работают тренеры по плаванию, затем подключаются специалисты по акробатике, художественной гимнастике, хореографы. В ДЮСШ-1 синхронное плавание появилось четыре года назад. Уже есть свои звездочки. В этом году на всероссийских соревнованиях в Крыму Марина Маслова первой среди тюменок выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
Барракуда, лебедь, дельфолина, фламинго, альбатрос, цапля — названия классификационных фигур обязательной программы. У каждой из фигур свой коэффициент сложности. Eсть и прыжки, экбиты и вращения. Их, как и в фигурном катании, сложнее выполнять с руками, поднятыми вверх. Кстати, постановкой номеров для команды занимается Михаил Блисс, хореограф, работающий с тюменскими фигуристами.
— Конечно, тюменская школа синхронного плавания еще молодая, ей всего шесть лет, — говорит Галина Олеговна. — В Eкатеринбурге, например, школе уже двадцать пять лет. Но наши девочки быстро прогрессируют. В этом году Марина Маслова и Лиана Ниязова заняли призовые места на чемпионате УрФО. Лиана стала лучшей в номинации «трофи» (выступления с предметами), показав программу «Шерлок Холмс», где выступала со скрипкой, лупой и тростью!
— Я не сразу поняла, что такое синхронное плавание, — говорит Лиана. — После первых сборов было так тяжело, что решила бросить. Оказалось, здесь надо так много сил в руках и ногах! Но теперь мечтаю до 18 лет получить КМС, чтобы поступить в институт физкультуры и стать тренером.
***
фото: Элемент фламинго выполняют Софья Зырянова и Лиана Ниязова ;Трио Лиана Ниязова, Анастасия Иванова, Софья Науменко.