Поддержите тхэквондистку
За семь лет Мария Новгородцева завоевала 44 медали на городских, областных и всероссийских соревнованиях по тхэквондо.
— Я пришла на тхэквондо в десять лет, — рассказывает спортсменка. — Бабушка узнала, что в спортивном зале шестьдесят второй школы проходят тренировки. Я сначала отказалась — подумала, что буду выглядеть нелепо, стану поводом для насмешек со стороны одноклассников или мальчишек-тхэквондистов. Девочки ведь должны заниматься более женственным спортом. Но родители объяснили, что девочки никому ничего не должны, и я попробовала. Понравилось.
Но на первых двух соревнованиях Маша проиграла. Плакала, хотела бросить тхэквондо, думала, что она ни на что не годится, едва не разочаровалась в себе. Здесь опять родители помогли, а также тренер и друзья: поддержали и напомнили, что проигрыши случаются у всех. Надо тренироваться, чтобы в следующий раз осуществить свою мечту!
Многочасовые тренировки Марию никогда не пугали. Как и некоторые ограничения, которых требует ее вид спорта.
— Не понимаю спортсменов, которые жалуются на диету. Это ведь залог успеха. Мы же хотим попасть в определенную весовую категорию, верно? Питание должно быть смешанным и разнообразным: молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца. Особое предпочтение нужно отдавать продуктам, богатым белками и фосфором. Нужно много овощей и фруктов. И бегать! Обязательно в теплой одежде по улице, чтобы вес уходил.
— Я не получала серьезных травм, но от синяков, разбитых губ и носа никуда не денешься, — рассказывает Новгородцева. — Синяки и ссадины напоминают, над чем еще нужно поработать… Тональным кремом не маскирую, он только подчеркнет ссадины. Обрабатываю перекисью водорода и наношу заживляющую мазь. Знакомые знают, что я тхэквондистка, вопросов не задают.
На соревнованиях девушки должны снять украшения — браслеты, кольца, цепочки и сережки. И не только потому, что жюри может снять баллы за нарушение правил. Во время боя их может порвать противник. «Также нам не рекомендуется выходить на татами с длинными ногтями, хотя строгого запрета нет, — говорит Мария. — Во время боя ногти действительно мешают. Косметикой тоже не пользуюсь, она может размазаться или потечь».
За семь лет Марии пришлось сменить три комплекта кимоно.
— Я вырастала из них, поэтому и покупали. Вообще-то кимоно хватает надолго, если бережно к нему относиться. Татами грязный, после него ступни и форма черные. Eсли ступни отмыть можно сразу, то кимоно стираешь в выходные, ведь тренировки почти каждый день, и оно не успевает высыхать.
Eще после стирок пояса теряют цвет. А хочется, чтобы твой пояс был ярким всегда! Это же гордость и показатель мастерства. Чтобы пояс оставался ярким, тхэквондисты не стирают его, а сдают в химчистку.