Бодибилдинг приводит в тонус
Пожалуй, нигде на возраст не обращают так много внимания, как в спорте. Многие спортсмены к 35 годам уже завершают карьеру. Это связано как с ухудшившимися скоростью и выносливостью, так и влиянием спорта высоких достижений на здоровье. Но для кого-то в 35 все только начинается. Наталья Кремер в этом возрасте впервые выступила на Кубке России по бодибилдингу.
— Мне стукнуло 36 лет, — улыбается неподражаемой улыбкой Наталья. — Начала заниматься бодибилдингом и вступила в федерацию в 35 лет. Считаю, что пробовать никогда не поздно. Тяжелее ли мне чем молодым? Думаю, да. С возрастом становится тяжелее привести кожу в тонус.
Когда-то Наталья Кремер занималась волейболом, а в зал пришла три года назад и вот уже как год занимается под руководством чемпионки мира по бодибилдингу Арины Михайловой. Тренируется три-четыре раза в неделю, сейчас готовится к осеннему сезону.
Наталья работает в ВТБ. И работа, и зал, и семья требуют внимания. Я спрашиваю, как ей удается все совмещать.
— Спасибо мужу, что пока не собрал мои вещи, — шутит Наталья. -Домой прихожу иногда в начале одиннадцатого. Он помогает приготовить еду на следующий день. На работе сначала странно воспринимали мои многочисленные ланч-боксы, постоянно пытались чем-то накормить… не понимали, зачем я отказываюсь от вкусностей и как так можно жить. Но со временем я стала замечать, что коллеги сами нет-нет да переходили на полезную еду. Что касается выбора -семья или бодибилдинг, главное -правильно построить отношения, и семья начинает поддерживать тебя в твоем выборе. Помогает, если есть результат и в физической форме, и в регалиях.
А результат у Натальи есть. В своем первом весеннем сезоне она стала вице-чемпионкой Тюменской области, зашла в топ-5 в Уральском федеральном округе, в топ-6 в России. Интересно, что Наталья долго не могла решиться начать. Говорит, изначально это было желание мужа, боялась, что не всем дано добиться красивого тела.
— Eсть ли тренды в бодибилдинге: лучше быть посуше или, наоборот, с большей массой?
— Как таковых трендов нет, кому-то идет сухость, кому-то нет, для меня главное — красивые пропорции.
— Сталкивались ли вы со стереотипами?
— Конечно, есть стереотип, что накачанная или подтянутая девушка с прессом — это некрасиво, «конь» и прочее. Могу сказать одно: так говорят только те, кто сам никогда не пытался отказаться от хаотичного режима питания и начать ходить в зал. Думаю, они никогда и не смогут. Проще осудить, чем попробовать и понять, насколько это сложно как физически, так и морально.
— Кто из бодибилдеров для вас пример?
— Мой пример, мой вдохновитель -мой тренер Арина Михайлова! Завоевать столько наград — это труд и дисциплина! Ничего так не вдохновляет, как вера тренера в своего подопечного. Однажды она мне сказала, что таких, как она и я, мало. Нужно иметь огромную силу воли. Особенно, если собирается семья на день рождения или коллеги на корпоратив, когда все едят, а тут ты со своими контейнерами.
***
фото: Наталья Кремер.