Физкультминутки на рабочем месте
В пятницу научно-технический центр «Газпром нефти» принял участие в проекте «Физкультура на производстве».
Проект придумали и запустили в городском департаменте по спорту и молодежной политике еще в 2019 году, но из-за пандемии его пришлось остановить. Месяц назад департамент разослал на предприятия письма с предложением проводить физкультразминки. 24 компании откликнулись.
— Пяти-десяти-пятнадцати минут зарядки вполне достаточно, чтобы человек взбодрился, — говорит начальник отдела организации физкультурно-оздоровительной работы городского департамента Александр Санников.
Партнером департамента стал Тюменский колледж производственных и социальных технологий, волонтеры которого и проводят разминку. Студентка Анастасия Конт объясняет сотрудникам НТЦ, как нужно расправить плечи и выполнять наклоны. Говорит, что раз работа малоподвижная, упор делали на разогрев шеи и плеч, а потом уже упражнения для таза и ног.
— Можно сказать, что такую масштабную зарядку мы проводили впервые, — говорит Eвгений Сергеев, начальник отдела производственной безопасности НТЦ «Газпром нефти». — На этом мы не остановимся, введем ее в рабочий процесс. Пяти- или десятиминутные перерывы возможны даже пару раз в день.
Физкультура необходима, ведь сотрудники научно-технического центра физическим трудом не занимаются, проводят практически по восемь часов в день в офисе. Поэтому более 80 процентов в свободное время занимаются какими-то спортивными активностями: это и фитнес, и бег, и даже йога.
Кроме спортивных занятий в компании проводят «День здоровья» -регулярное мероприятие, на котором сотрудники могут обследоваться на разных аппаратах. Например, биоимпедансное исследование покажет индекс массы тела, еще один прибор оценивает подвижность суставов. Датчик замеряет градус поворота и сверяет с нормами подвижности. Зеленый цвет на мониторе значит, что все в порядке, а красный — есть над чем поработать.
Также сотрудникам центра предложили проверить зрение, осанку, крутить педали велотренажера, который одновременно взбивает смузи из фруктов и овощей -чтобы совместить приятное с полезным.
В компании организованы групповые занятия плаванием, создано две спортивных команды -по волейболу и футболу. Многие сотрудники проявляют интерес еще и к бадминтону — в ноябре пройдет большой турнир, на котором НТЦ будет представлять своя команда.
…Eще одним партнером проекта «Физкультура на производстве» стал спортивный клуб «Антей», тренеры которого записали пятнадцать видеоуроков. Департамент их передает предприятиям в электронном виде.
***
фото: Физкультура на производстве.