Будущее без зависимости
В рамках Международного дня отказа от курения, который отмечается каждый третий четверг ноября начиная с 1977 года, мы вновь обращаем внимание читателей на одну из самых серьезных проблем современного общества -зависимость детей и подростков от табака. Курение стало настоящей эпидемией, угрожающей не только здоровью подрастающего поколения, но и его будущему.
— Степень вреда зависит от возраста, в котором человек начал курить?
— Курение оказывает крайне негативное воздействие на здоровье в любом возрасте, а на детский организм особенно, причем степень вреда действительно сильно зависит от возраста начала курения, — считает Ольга Андреева, председатель комитета здравоохранения администрации Тюмени, кандидат медицинских наук. -Чем раньше человек начинает курить, тем серьезнее последствия для здоровья.
У детей и подростков, чьи органы дыхания еще находятся в стадии развития, курение может замедлить рост легких и уменьшить их функциональную способность. Это может привести к хроническим заболеваниям и снижению общей физической активности. Подростковый организм более восприимчив к никотину, что делает зависимость более трудной для преодоления. Курение в молодом возрасте также может негативно сказаться на когнитивных функциях. Исследования показывают, что курящие подростки хуже учатся. Помимо этого, курение связано с повышенным риском депрессии и тревожных расстройств. Раннее начало курения увеличивает риск развития не только заболеваний легких, но и сердечно-сосудистой системы, а также рака. Эти риски накапливаются с течением времени, поэтому, чем раньше формируется зависимость, тем выше вероятность серьезных заболеваний в будущем. Особенно рискуют курящие девочки-подростки. Они подвергаются повышенному риску бесплодия, преждевременных родов и осложнений беременности. У мальчиков курение снижает репродуктивную функцию в зрелом возрасте.
— Как, по-вашему наблюдению, с появлением вейпов количество детей, начинающих курить, увеличилось?
— Подростки являются основными потребителями электронных сигарет (около 90%). Специалисты объясняют этот факт тем, что производители и маркетологи намеренно вводят молодежь в заблуждение, что вейпинг не наносит вреда здоровью, в отличие от сигарет. Однако любой вид курения вреден для подростков и обусловлен их физиологической незрелостью. Дело в том, что дыхательный аппарат формируется примерно до 30 лет. А любое воздействие сторонних примесей, газов, добавок отрицательно влияет на его функциональность, в первую очередь способность насыщать кровь кислородом. Кроме того, вейпы нарушают работу альвеол — основных структурных единиц легких. Ядовитый дым делает их хрупкими и беззащитными перед смертельно опасными болезнями. Курение электронных сигарет также приводит к воспалению легких, пневмонитам и бронхитам, бронхиальной астме, а также онкологии и патологиям сердца. Eще одна угроза — использование одного устройства целой компанией. Вейп стоит дорого, позволить его себе могут не все подростки. Поэтому достаточно часто одно и то же устройство гуляет по рукам разных детей. Это создает риск массового заражения инфекционными болезнями, в том числе гепатитом и туберкулезом.
По словам Ольги Андреевой, развитию зависимости у детей и подростков способствует и ряд психологических факторов. Прежде всего, стресс и эмоциональные трудности. Дети, испытывающие стресс, тревогу или депрессию, могут стремиться к зависимостям как к способу справиться с негативными эмоциями. Семейная атмосфера: конфликты, насилие или недостаток эмоциональной поддержки увеличивают риск развития зависимостей. Важным является и социальное окружение. Eсли в кругу общения ребенка распространено курение, он может под давлением со стороны группы начать экспериментировать. Также низкая самооценка, дети с низкой самооценкой могут использовать зависимость как средство для повышения своей уверенности. Это порой приводит к поиску новых ощущений. А желание испытать новые ощущения является естественной частью взросления. И конечно, доступность. Чем проще для ребенка достать сигареты или вейп, тем выше риск его употребления.
— Как родители могут предотвратить курение детей?
— Тут важны доверительные отношения. Дети, чувствующие поддержку семьи, реже попадают под влияние негативных факторов извне. Информированность. Родители должны открыто говорить с детьми о вреде курения, объясняя последствия для здоровья и социального положения. Положительный пример. Eсли родители сами курят, дети воспринимают это как норму. Поэтому личный пример играет важную роль в формировании здоровых привычек.
Контроль окружения. Родителям важно обучить детей тому, как сказать нет в ситуациях, когда им предлагают покурить, а также следить за окружением своего ребенка и своевременно реагировать на появление сомнительных знакомств.
Для этого надо поддерживать интересы и увлечения своего ребенка. Занятия спортом, творчеством или другим хобби помогает подросткам занять свободное время полезными делами, снижая риск обращения к сигаретам. Важно развивать критическое мышление. Для этого надо обучать ребенка способности анализировать поступающую информацию и противостоять манипуляциям. Это позволяет минимизировать негативное влияние рекламы.
— Одним из ресурсов по поддержке подростков, столкнувшихся с проблемой зависимости, является телефон доверия. Расскажите о нем поподробнее.
— Это специализированная служба, предоставляющая помощь и психологическую поддержку людям, столкнувшимся с различными проблемами, включая вопросы зависимости. Телефон доверия доступен круглосуточно и бесплатно. Такой сервис является важным инструментом в поддержке не только детей и подростков, но и их родителей, помогая им лучше понять проблемы и находить пути решения. Важно помнить, что обращение за помощью — это не проявление слабости, а первый шаг к улучшению ситуации. Напоминаю номер телефона доверия для детей, подростков и их родителей: 8800-200-01-22 (с мобильных телефонов короткий номер 124). Круглосуточно. Бесплатно. Конфиденциально.
— А существуют ли современные тенденции в борьбе с курением среди молодежи?
— Конечно. Уходят сцены демонстрации курения из кино. Становится все более популярным использование мобильных приложений и онлайн-платформ для повышения осведомленности о вреде курения. Приложения предлагают интерактивные инструменты, позволяющие отслеживать прогресс отказа от вредных привычек, получать мотивацию и поддержку сообщества единомышленников. Креативные социальные кампании, направленные на молодежь, способствуют изменению общественного мнения относительно курения. Использование ярких визуальных образов и запоминающихся слоганов привлекает внимание молодых людей и формирует негативный образ потребления табачных изделий.
Уроки о здоровом образе жизни и вреде курения в образовательных учреждениях. Лекции и семинары, вовлекающие студентов в обсуждение проблемы. Расширение доступности медицинской помощи и консультаций специалистов по вопросам зависимости способствует раннему выявлению проблем и своевременному лечению.
Строгие законы, ограничивающие продажу и рекламу табачных изделий. Запрет на курение в общественных местах и ограничение продаж несовершеннолетним снижают доступность опасных веществ.
Считаю, что ограничение распространения табачных изделий и электронных сигарет может привести к снижению заболеваемости хроническими неинфекционными болезнями и улучшению демографических показателей.
ФОТО INGOS.RU
***
фото: