Кому болеть охота?
Болеть, когда за окном тепло и солнечно, — что может быть обиднее?
Как сохранить здоровье летом, вчера рассказали журналистам тюменские врачи.
Оказывается, самое любимое время года таит в себе немало опасностей. Например, существует миф, что простужаются люди, в основном, осенью и зимой. Однако, как рассказала на пресс-конференции в Доме журналистов заведующая терапевтическим отделением Тюменской областной больницы Ольга Гонцова, «ангина летом — дело обычное. Кондиционеры в офисах, вездесущие сквозняки… Разнежившись под солнышком, мы забываем очевидные вещи: что мороженое нужно есть потихоньку и в небольших количествах, что нельзя пить очень холодные напитки. И вот результат — переохлаждение».
Солнце тоже может влиять на здоровье — как хорошо, так и плохо. В разумных дозах ультрафиолет укрепляет организм и повышает иммунитет, но его избыток может вызвать ожоги и даже аллергическую реакцию. По словам врача Елены Матюниной, в кожно-венерологический диспансер каждый день родители приносят двух-трех детишек, в возрасте до года, с солнечными ожогами на личике.
Необходимо помнить, что даже в нашем умеренном климате солнце летом очень активно! Да и защититься от него совсем не сложно: не подставлять кожу под прямые солнечные лучи с 11.00 до 16.00, а детям всегда быть в панамке и футболке. Загорая на пляже — пользоваться кремом с защитным фактором не ниже 30 (взрослым) и не ниже 50 (малышам). После купания не забывать наносить средство на кожу снова — ведь оно смывается водой!
Ну, а если вы все-таки получили солнечный ожог, то нужно остудить пострадавшее место, волдыри не срезать, а аккуратно проколоть иголочкой и обработать йодом или зеленкой.
Еще одна летняя беда — кишечные инфекции. И они тоже в первую очередь опасны для детей.
— В этом году уровень заболеваемости у нас ниже, чем в прошлом. Но, тем не менее, в областной инфекционной больнице это 20 процентов от всех обратившихся за помощью, — рассказала главный инфекционист города Елена Князева. — Взрослые легче переносят такого рода заболевания и обращаются к врачам в том случае, если чувствуют себя совсем плохо. А вот дети, особенно до трех лет, болеют тяжело, и клиника у них ярко выражена.
Чтобы избежать кишечных расстройств, говорят медики, достаточно всего лишь строго соблюдать гигиенические нормы: мыть руки тщательно и горячей водой всякий раз, когда придешь домой с улицы, а также после посещения туалета и общения с домашними животными; подвергать термической обработке большую часть продуктов, особенно мясо; хорошо промывать фрукты и овощи, удалять корни — на них может остаться земля.
— Малышам до трех лет вообще не рекомендуется давать то, что нельзя вымыть! — предупреждает Елена Князева. — К счастью, из мест организованного детского отдыха к нам за все лето не поступали больные с кишечными инфекциями, даже единичных случаев не было… Впрочем, пик заболеваемости обычно совпадает с «арбузным сезоном», так что ждем августа!
Не только детское здоровье может оказаться под угрозой в летние месяцы. У пожилых людей в этот период, как правило, начинается обострение хронических заболеваний, и не только погода тому виной. Наступила дачная пора, и многие пенсионеры проводят «на грядках» целые дни, стремясь вырастить для любимых внуков огурцы, помидоры и клубнику.
— Давайте разумно подходить к режиму труда и отдыха! — призывает Ольга Гонцова. — Людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца и изменениями сосудов нельзя утомлять себя работой. Если больше часа, наклонившись, стоять в неудобной позе — может произойти срыв. И еще, лето, конечно, период отдыха, но не от приема ежедневных лекарств, назначенных врачом!