Сбросить напряжение лет
«Старость — в радость» — под таким лозунгом вчера прошла зарядка в доме престарелых.
Академия профессионалов фитнеса решила расширить круг занимающихся физической культурой, не замыкаться только на молодежи, которая и так неплохо себя чувствует. Руслан Лютенко, председатель академии, предложил включить в список участников физкультурного ликбеза и пенсионеров, проживающих в доме престарелых. Ведь и для них движение — жизнь. Хотя и должно быть оно без резких рывков, прыжков и поворотов.
Ветераны дома престарелых с удовольствием откликнулись на инициативу. Тем более что, по словам 87-летней Александры Борисовой, «они с девочками» с сентября сами начали каждый день проводить утреннюю зарядку. Даже свой комплекс упражнений для этого разработали. Но Александра Дударева, инструктор центра «Сити-фитнес», им такие упражнения показала, что ветераны упросили ее походить в дом престарелых еще пару месяцев.
***
фото: Александра Борисова на зарядке в доме престарелых.