Догоняй, Скандинавия!
Редкая трава покрылась инеем — сегодня день не для мерзляка. Пожилые спортсмены не испугались холодов: стоят в две шеренги в легких куртках, жилетах и со специальными палочками. Любители скандинавской ходьбы готовятся к выходу в свет.
После приветственного слова судей будет долгожданный старт.
Фестиваль, задуманный для тех, кто достиг успехов в еженедельных тренировках, проходит в лесопарке Затюменском.
— Вам предстоит семь подходов! Прошу на старт, — громогласно объявляет главный судья Нина Новопашина.
Друзья собрались у линии: кто тренируется вместе, кто живет по соседству. Одиночки не вписываются в общее непринужденное настроение, а напряженно готовятся. Одна из участниц сняла теплую куртку и демонстративно стала разминаться в футболке.
Перед самым-самым стартом все участники становятся более сосредоточенными и организованными: поговорили, посмеялись, но нужно занять позицию и приготовиться. Стартуют мужчины на дистанциях 1,5 и 3 километра, затем — женщины. Состязания только начинаются, а азарт уже дает о себе знать — даже те, кто веселился перед стартом, отчаянно стараются приблизиться к группе лидеров.
— Я всегда плетусь в конце, — хохочет над собой Татьяна Веснер.
— Была всего на четырех занятиях по скандинавской ходьбе, а самочувствие уже улучшается.
Она занимается в сквере у 8-й школы. Раньше жаловалась на учащенное сердцебиение и боли в суставах, потому и выбрала физкультуру.
… Стартовала последняя группа участниц. Болельщики и судьи переместились к финишу. Никто не ожидал, что буквально через несколько минут некоторые спортсмены уже доберутся туда.
— Как же они могли не заметить разметки! — возмущается судья Надежда Коврижных. Оказалось, что участники второго забега самостоятельно сократили дистанцию до 700 метров — слишком увлеклись соперничеством. По итогам соревнований организаторы, великодушно не обратив внимания на эту промашку, раздали положенные награды.
— Я финишировала четвертой, — радостно отмечает Нина Белобородова. — Представляете, повернули не в ту сторону, а все за нами! Ну ничего, судьи лояльно отнеслись к этому, мы ведь для собственного здоровья и удовольствия занимаемся, а не для высокого результата!
Нина Николаевна уже 20 лет тренируется в клубе зимнего плавания «Кристалл». Она любит необычные виды спорта, интересуется их историей. И выдвинула свою версию происхождения «северной», или скандинавской, ходьбы.
— Я уверена, что она началась с… пастухов. Знаете, зачем пастуху нужна палка? Когда они переходили на другие пастбища, то очень уставали. Чтобы уменьшить нагрузку на спину, они закидывают палку за плечи и обхватывают ее руками, — Нина Николаевна охотно продемонстрировала это на себе. — Так же можно сделать и в районе поясницы… Мы на тренировке так делаем!
Впрочем, это только версия. Судьи фестиваля скандинавской ходьбы уверяют, что к пастухам это занятие не имеет никакого отношения.
— Так тренировались лыжники летом — без лыж, но с палками. Позже в Финляндии специальные палки придумали, с которыми мы сейчас занимаемся, — рассказывает Нина Новопашина заинтересовавшимся слушателям.
Секрет популярности «северной» ходьбы прост — во время занятий задействованы почти все группы мышц. Обычная прогулка совмещается с продуктивной физической нагрузкой. Поэтому многие любители здорового образа жизни несколько раз в неделю ходят с палками в тюменских скверах и парках, на набережной или просто в своем дворе.
***
фото: Мужчины перед стартом;Нина Белобородова.