Необыкновенные гости, необыкновенная физзарядка
В летнем загородном лагере «Энергетик» вчера отмечали День молодежи. Центром праздничных мероприятий стали спортивные площадки.
«Лето — не время для безделья» — такой точки зрения придерживаются во всех тюменских детских оздоровительных центрах. Конечно, каникулы даются для того, чтобы отдохнуть от учебы, но отдых не означает бесцельное времяпрепровождение, он должен быть активным. Иначе от него можно просто… устать.
Но в эту форму каждый лагерь вкладывает свое содержание. Кто-то налегает на привычные спортивные мероприятия, а кто-то пытается удивить детей чем-нибудь новеньким. Ведь даже из обычной зарядки или физкультминутки можно сделать незабываемый праздник, встречу с интересными людьми, и тогда обычное «вдох глубокий, руки шире» зазвучит и будет восприниматься совсем по-иному.
Уже второй год оздоровительно-образовательный центр санаторного типа «Энергетик» дружит с Тюменской академией профессионалов фитнеса. В прошлом году ее посланцы приехали сюда со своим пилотным проектом — «Уроки здоровья для школьников». Новшество ребятам очень понравилось. Даже тем, кто не смог повторить все упражнения от начала до конца. Но в том-то и прелесть возникающих в жизни препятствий — они закаляют, не дают расслабляться, и второй заход обязательно получается лучше первого. Поэтому в этом году фитнес-инструкторы предложили ребятам из «Энергетика» повторение пройденного и обязательное продолжение.
ДЛЯ СЛАБЫХ И СИЛЬНЫХ
На второй смене (она началась 19 июня) в «Энергетике» отдыхают 280 школьников от шести до 16 лет. Некоторые из них отдыхают по коммерческим путевкам, то есть за полную стоимость, кто-то — по областной программе софинансирования (когда родители оплачивают лишь часть стоимость путевки), а кто-то — по ведомственным программам (за детский отдых платит предприятие).
Сюда приезжают школьники не только из областного центра, но и со всех уголков юга Тюменской области и из Ямало-Ненецкого округа. В июне, например, в «Энергетик» направили на оздоровление разновозрастную группу детей из Красноселькупа. Всех их записали в один отряд, чтобы младшие не чувствовали себя одиноко, а старшие могли быть рядом с ними. А недавно в лагере обитали дети из группы особого внимания — то есть из неблагополучных или малообеспеченных семей, а также семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
Но в «Энергетике» в любое время года всегда стараются сделать так, чтобы ни один ребенок не остался без внимания, чтобы ни малыши, ни подростки не скучали, а тем более, не плакали. Слезы при расставании с родителями в первые дни во всех загородных лагерях — не редкость (случаются, что плачут даже мальчики-подростки). Но если жизнь в отряде интересная, то от ненастья на душе быстро не остается и следа.
ВСЕ — НА ТАНЦУЛЬКИН ПЛАЦ!
На открытую площадку, расположенную недалеко от административного корпуса, протоптана дорожка у всех девяти отрядов. На Танцулькином плацу каждый отдыхающий в лагере обязательно бывает хотя бы раз в день. Здесь проходят не только вечеринки и дискотеки, но еще и танцевальные физзарядки. На гимнастику советских времен с ее размеренными наклонами и приседаниями нынешним школьникам ходить было бы скучно, а вот от легкого спортивно-танцевального коктейля с утра пораньше никто не отказывается.
Но вчера в «Энергетике» был особенный день. После утренней физзарядки младшие отряды пошли на «Веселые старты», а те, кто постарше, ближе к обеду снова пришли на Танцулькин плац. За необыкновенной спортивной добавкой, которую приготовили для них профессионалы фитнеса. В разнообразное физкультурное меню лагеря Ксения Рахимова, в прошлом году завоевавшая в Тюмени титул «фитнес-тренер года», решила добавить разминку в стиле тай-бо — направления, сочетающего в себе элементы бокса, традиционной, восточной гимнастики, единоборств и упражнений на растяжку.
— Ну как, к спорту готовы? -энергично начала Ксения. — Вдох — наполнили легкие вкусным кислородом. И — начали!
Мальчики и девочки в первых рядах во все глаза смотрели на инструктора, но выполнить такие простые с виду движения не сразу получалось. Самые старательные минут через пять схватили суть дела — и уже с легкостью отрабатывали выпады в сторону виртуального противника.
— Взгляд может стать суровым, — руководила Ксения, — но лицо -улыбаться. Это же не бой, а боевой танец!
Соответствовать старшим изо всех сил пыталась и самая младшая участница — любимица второго отряда шестилетняя Таня Каргачева, которая вместе со своими сестрами приехала из Красноселькупа. Серьезную и смышленую Танюшку в лагере все в шутку называют «дочерью полка». А ведь и правда, у нее элементы тай-бо получались нисколько не хуже, а иногда и лучше, чем у мальчишек, которые в два раза ее старше и выше.
— Сами наращиваем темп, проверяем себя на выносливость, -совсем не запыхавшись, говорила в микрофон Ксения. В это время в задних рядах уже начали махать руками не так интенсивно. Первыми решили взять передышку подростки не совсем спортивной комплекции. Ребята встали руки в боки, а девочки предпочли обмахиваться от мошек самодельными веерами.
— Терпим, терпим, — не давала послабления ни себе, ни другим Ксения. — Держим планку!
Тем, кто стояли в первых рядах, филонить было как-то не к лицу, и они старались ровно держать спину в упоре лежа, несмотря на полчища паутов и мошек, которые, откуда ни возьмись, налетели на Танцулькин плац.
— Ну, это только цветочки, -бодро возвестила Ксения. — А ягодки хотите?
Дружного «да» после такой нагрузочки не получилось, но адреналина добавили следующие ведущие. Одно перечисление их титулов встряхнуло и заставило забыть об усталости. Ну разве можно кукситься, если перед тобой -заслуженные двукратные чемпионки мира по бодифитнесу Наталья Проскурякова и Элина Гоок, четырехкратная чемпионка Европы Юлия Ушакова.
Но чемпионкам на Танцулькином плацу места оказалось мало, и они позвали всех на стадион, где провели зажигательную спортивную эстафету.
ИЗ ПОКОЛЕНИЯ В ПОКОЛЕНИЕ
На физкультурок в «Энергетик» приехал и советник председателя городской Думы Валерий Роженцев. Ему сразу вспомнилось свое детство, когда они мальчишками гоняли во дворе в футбол, чуть только подсыхало после растаявшего снега. Никаких особых покрытий на спортплощадках в те времена не было, но и луж мальчишки не боялись. Тяга к спорту была сильнее, чем страх испачкать одежду.
— Летом мы работали в колхозе, помогали старшим, — вспоминает Валерий Григорьевич. — Тяжеловато приходилось, зато закалка была хорошая, армии никто из нас не боялся. И хотя нынешним ребятам не пожелаешь тех испытаний, через которые мы прошли, но из того времени можно взять и много хорошего.
Для довоенных и послевоенных мальчиков сдавать нормы ГТО, например, было обычным делом. Одно время, кроме бега на разные дистанции, прыжков и метания гранаты, в них входил и штыковой бой. Конечно, эти нормативы надо пересматривать, но вернуться к ГТО необходимо, считает Роженцев.
— Это поколение молодых будет управлять страной, — говорит Валерий Григорьевич. — И для того, чтобы принимать здравые решения, им потребуется немало здоровья.
***
фото: Командир отряда Таня Тарачева;Таня Каргачева;Наталья Проскурякова, Элина Гоок и Юлия Ушакова.;Валерий Роженцев