Кран научил терпению
По словам работников спортивного клуба «Антей», пожилые тюменцы не слишком-то тянутся к спорту. Впрочем, из каждого правила есть исключения…
Например, в зал на улице 50 лет Октября ходит 82-летний Александр Исмайлов.
— Я всю жизнь спортом занимаюсь, — рассказывает он. — Всегда любил лыжи и до сих пор на них катаюсь. Чаще всего в Гагаринском парке — там места много. Когда моложе был, увлекался вольной борьбой. И коньки очень люблю! У меня жена их терпеть не могла, а все равно выучилась кататься, потому что я вечерами на корте пропадал… И еще бег я очень любил. Вы-то, конечно, не знаете, но было время, когда по улице Республики практически не ездили машины, и по ней можно было утром бегать трусцой. Теперь-то там даже дышать тяжело столько выхлопных газов…
По словам Александра Александровича, чтобы всю жизнь заниматься спортом, нужно терпение. Его этому научила профессия.
— До выхода на пенсию я работал в строительной отрасли, машинистом тяжелого крана, — рассказывает он. — Моторный завод, аккумуляторный завод, электромеханический завод. На каждом из них я что-нибудь строил. Профессия физически не слишком тяжелая, но, чтобы в ней преуспеть, нужно быть очень терпеливым человеком. И по отношению к технике, и по отношению к людям. Нельзя торопиться, когда каждый миллиметр от тебя зависит!
… Бывает, что после многолетних тренировок спорт начинает не столько укреплять здоровье, сколько подрывать его. Например, бодибилдеры в возрасте часто жалуются на проблемы с опорно-двигательным аппаратом, на боли в пояснице.
— А я не жалуюсь, — ухмыляется в усы Александр Александрович. —
Когда моя жена еще была жива, к ней приходила наш участковый терапевт. Она все меня ругала, мол, как же так: вам столько лет, а вы в поликлинику совсем не приходите, у нас даже карточки вашей нет. А чего мне туда ходить, если я здоров? Потом супруга умерла, и у меня в первый раз подскочило давление. Теперь, конечно, бывает иногда, что спину прихватит, но это не повод отказываться от тренажерного зала. Просто во всем нужно соблюдать меру.
Например, Исмайлов занимается час-полтора, больше ему и не нужно. Больших весов не берет -килограммов 70-80. И обязательно разминается на беговой дорожке. А то польза, действительно, может превратиться во вред.
Помимо спорта Александр Исмайлов исповедует еще несколько нехитрых правил, ведущих к долголетию и моложавому внешнему виду (в 82 года ему на вид не дашь больше 60-ти). Например, в его квартире в любое время года приоткрыт балкон, чтобы в помещение проникал свежий воздух. Александр Александрович не мерзнет, да и кот Васька — спасибо пушистой шубе — жалует прохладу. Еще Александр Исмайлов категорически не переносит табака, а выпивает редко и не больше 100 граммов. Хотя шумных и веселых компаний не чурается -можно быть желанным собеседником и на трезвую голову.
… Возможно, долгое пребывание в башне крана высоко над головами людей не только научило Александра Александровича терпению, но и позволило достичь полной внутренней гармонии. В спортивном зале мужчина легко общается с юношами и девушками, шутит, смеется. В то же время чувствуется, что и наедине с собой ему ничуть не скучно.
Для занятий бодибилдингом -бесценное качество, для жизни -тем более.
***
фото: Александр Исмайлов во время тренировки