Пробежал, подтянулся, отжался… Хорошо!
Вчера в сквере Гимназистов открылась еще одна спортплощадка, в том числе и турниковый комплекс для занятий воркаутом.
Таких в нашем городе уже более трех десятков. Только по инициативе движения StreetWorkout их установлено 25. Движение стало активно развиваться в Тюмени пять лет назад. Тогда группа энтузиастов на базе отдыха «Спортмода» построила для подростков первый уличный спорткомплекс в зимнем варианте. Eще через год в Заречном микрорайоне, на улице Газовиков, 41/1, группа студентов архитектурно-строительной академии, которых организовал Сергей Мехнин, оборудовала на свои деньги еще одну площадку.
— Турники меня преследовали всю жизнь, — говорит Сергей. — Любил подтягиваться на них и в детстве, хотя нагрузок на тренировках по боксу хватало, и в студенчестве, когда увлекся рукопашным боем. В армии выигрывал все чемпионаты по подтягиванию…
Занятия на турниках завоевывали все большую популярность, и друзья предложили создать городскую федерацию воркаута. Чтобы привлечь в свои ряды больше сторонников, провели серию показательных акций. Команда студентов ТюмГАСУ, куда вошли Мехнин, Антон Потапов, Александр Золотаренко, Николай Шарапов и Левон Мартиросян, получила название «Скайлайн», то есть «Горизонт» (один из самых сложных силовых элементов на перекладине). Активно пропагандировала здоровый образ жизни — что делает и по сей день.
В понедельник в сквере Гимназистов они не только дали мастер-класс силовых упражнений, но и принимали нормативы ГТО — по отжиманиям, вису и подтягиваниям от всех желающих. Их, кстати, оказалась столько, что к каждому из воркаут-команды выстраивались очереди. Антону Потапову, например, отжимания сдавала целая команда юных футболистов.
— Мы занимаемся в СК «Прибой», — рассказал Максим Вараксин. — Команда у нас дружная — и учимся вместе, и тренируемся. Сюда пришли сдавать нормы ГТО.
Максим за контрольную минуту отжался от пола 59 раз и сразу выбился в лидеры.
В другом секторе площадки Ксения Морозова учила малышей, как правильно выполнять приседания. 8-летняя Полина Царева сосредоточенно и серьезно слушала наставления и старалась точь-в-точь их повторить.
— Дочка очень любит спорт, три года занималась фигурным катанием, но в этом году ходить на тренировки не получится — занятия в школе совпадают со временем на катке. Очень жаль. Будем искать или другую группу или уходить в другой вид спорта, — сказала мне мама девочки.
Кстати, по словам Сергея Мехнина, к ним в открывшийся в этом году воркаут-центр на улице Мельникайте, 121-а, все чаще стали приходить девушки.
— Нам удалось рассеять мифы о том, что наши тренировки портят фигуру, — говорит Сергей. — Раньше девчонки боялись, что накачаются и будут, «как мужики». А теперь поняли, что наш спорт гармонично формирует мышцы и сравним с бодифитнесом.
Eго слова тут же подтвердили Эмилия Маган и Людмила Вострова. Подруги знакомы с детства, вместе учились в школе. Эмилия всегда была более спортивной, увлекалась легкой и тяжелой атлетикой, армрестлингом, гиревым спортом. Но сагитировать подругу ей удалось, когда стали студентками. Начали с легких утренних пробежек по два-три километра. Потом после беговой разминки стали задерживаться на турниковой площадке, а затем записались в воркаут-центр.
— Всегда думала, что спорт — это не мое, — признается Людмила, — но тут так увлеклась! Воркаут — такой разный, здесь каждый может найти что-то свое. Я, например, делаю только легкие упражнения, а у Эмилии получаются и такие сложные силовые, как мостик на турнике и «флажок».
Людмила недавно привела в воркаут-центр еще одну свою однокурсницу. И так говорит об этом:
— Eй там тоже нравится. Правда, пока не столько выполнять силовые упражнения, сколько общаться. А люди здесь — интересные. Но ведь это тоже очень важно?
***
фото: Эффектный номер Антона Потапова и Александра Золотаренко;Артем и Юрий Пономаревы;Ксения Морозова и юная Полина Царева;Эмилия Маган и Людмила Вострова.