С нежностью к… гире, или Этот сильный слабый пол
Слабый пол – понятие странное. Почему им окрестили прекрасную половину человечества, для меня загадка.
Может, потому, что сила девушки – в ее слабости? Не знаю… Ведь даже физически крепкая девушка может быть красивой и приветливой.
Сегодня я расскажу вам о Дарье Гнатенко – спортсменке, студентке четвертого курса Тюменского юридического института МВД РФ, имя которой скоро появится в «Книге рекордов Гиннеса».
Мы приехали к Даше в институт и, увидев смуглую девушку с легким макияжем, аккуратно уложенными волосами и спортивной осанкой, не признали в ней «спортсмена-гиревика».
– Знаете, мне кажется, человек в спорте прежде всего должен видеть свою цель, – говорит она. – Обязательно надо к чемулибо стремиться.
– Даша, у вас есть своя спортивная диета?
– Это интересный вопрос… Дело в том, что у меня вес 60 кг, а по российским стандартам в гиревом спорте у девушек есть три категории – до 60 кг, свыше 60 и свыше 70. Я могу выступать в первых двух. Но когда мы выполняем нормативы, например, с гирей 24 кг, надо вес подгонять под 60. Потому что норматив – он меньше на десять «объемов». Самое главное – питаться белком: творогом, рыбой, мясом… А за пять часов до сна лучше не перекусывать.
– А соперница у вас была сильной?
– Аня Усольцева? Она для меня больше подруга, чем соперница, – улыбается девушка. – В Санкт-Петербург на соревнования из Тюмени мы с Аней приехали вдвоем. Знакомые нам говорили: «Вы устроили между собой настоящую дуэль!» На самом деле нет – мы решили все сделать по-дружески и по-честному. Кто больше поднимет – тот победит. Первой по жребию вышла я. Подняла гирю 724 раза, тем самым уже побила рекорд, и по факту – шла рекордсменкой. Потом вышла Аня. Побила мой рекорд, стала первой. И у нас получилось два рекорда.
– Когда появится заветная строчка в «Книге рекордов Гиннеса»?
– Сначала в книге напечатают все старые рекорды, их, я думаю, много. А потом дело дойдет до нас. Возможно, к 2010 году, но не раньше 2009-го – это точно! Я надеюсь, нам об этом сообщат. А пока нам должны выдать большие дипломы… Что-то вроде «Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса».
– А сейчас, кроме незабываемых впечатлений, что вы получили?
– Пока ничего. Кроме известности, конечно, и тех самых впечатлений. Нет цели получить от этого прибыль, главное – само участие в фестивале «Гиннеса». Сейчас у меня в планах новый вес! Хочу испытать гирю 24 кг. По сравнению с 16-килограммовой это огромная разница. С первой идет работа на выносливость, со второй – на силу.
– Где вы тренируетесь?
– В институте физической культуры Тюменского госуниверситета. Тренирует нас Сергей Борисович Толстов. Перед поднятием гири мы разминаемся – бегаем, растягиваемся. Потом делаем упражнение «полумахи», и только потом выносим гирю в полную позицию.
– К сожалению, гири рядом нет, но вы можете показать, как выполняете мах?
Дарья встает – ноги на ширине плеч – и начинает выполнять махи. Мы представляем «виртуальную» гирю. Спортсменка говорит, что мышцы спины при подобных упражнениях активно работают, и спина становится сильной. Девушка не припомнит ни одной травмы, связанной с любимым видом спорта, и считает его очень полезным. Кстати, у Даши есть старший брат, он спортом не занимается, но когда Даша успешно выступила в Санкт-Петербурге, сказал: «Поздравляю! Какой у тебя любимый тортик?» И торт, конечно, купил.
– Гиревой спорт в Тюменской области хорошо развивается, – говорит Даша Гнатенко. – Особенно женский. Он доступный. А основные плюсы – прорабатываются плечи, трапеция, ноги. Причем это негативно на фигуре не отражается, как, например, у штангистов.
– Даша, а молодые люди завидуют вашей силе?
– Завистников, конечно, хватает. Но среди молодых людей их нет. Они, наоборот, поддерживают меня. И сами стараются заниматься спортом.
***
фото: Дарья Гнатенко