Мотор работает без сбоев
Сохранение молодости – это марафонский бег длиною в жизнь.
Столь мудрой фразой докторам не мешало бы напутствовать пациентов, что покидают врачебные кабинеты. Да и юным тюменцам стоит к ней прислушаться, пусть кажется, что впереди еще много времени и что заняться здоровьем всегда успеешь.
Тюменские врачи решили напомнить горожанам о принципах здорового образа жизни и провести Неделю здорового сердца. О том, что будет происходить в ближайшие семь дней в городе, журналисты узнали 24 сентября на пресс-конференции.
Вначале Елена Нечай, депутат областной Думы, поделилась тревожными цифрами: «По данным профилактических осмотров, проведенных в 2007 году, только 18% населения Тюменской области могут считать себя здоровыми. А полное здоровье складывается из благополучия физического и психического. Отмечается рост сердечно-сосудистых заболеваний, и это можно назвать угрозой национальной безопасности».
Сергей Шалаев, главный кардиолог Тюменской области, добавил: «Классические причины заболеваний сердца – курение, повышенное артериальное давление, малоподвижный образ жизни – актуальны и сегодня. Например, высокий уровень холестерина в крови отмечается у половины россиян, но это не значит, что всем показана лекарственная терапия. Кому-то достаточно пересмотреть характер питания: употреблять меньше жирной пищи и больше овощей и фруктов – или избавиться от избыточного веса… Необходимы ежедневные физические нагрузки. Причем не обязательно в спортзале; иногда достаточно пройтись до работы пешком или поработать на даче».
По словам Сергея Шалаева, Неделя здорового сердца – не разовая акция, а часть плановых мероприятий. Болезни сердца и сосудов относятся к так называемым социальным, то есть зависят от образа жизни, питания, даже ситуации в стране. И на 50% снизить риск развития осложнений – в наших с вами руках. «Мы постараемся донести это до тюменцев», – отметил Сергей Васильевич.
В течение этой недели можно позаботиться о здоровье и узнать, как работает ваш главный мотор – сердце. Запланированы «горячие линии» с врачами кардиоцентра; в крупных торговых центрах города с 22 по 27 сентября можно бесплатно измерить уровень артериального давления, узнать свой вес и получить индивидуальные рекомендации врачей о том, как улучшить самочувствие. В школах и дошкольных учреждениях пройдут уроки здоровья, а проведут их тюменские спортсмены. Они расскажут детям, как правильно питаться, как отдыхать после умственных и физических нагрузок, покажут некоторые упражнения для укрепления сердечной мышцы. На уличных экранах будут транслироваться ролики социальной рекламы, посвященные опять же теме профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Елена Нечай отметила: «Неделей здорового сердца мы не ограничимся. Есть планы на октябрь; те мероприятия будут посвящены здоровому питанию. Надеемся, что объединенными усилиями областной Думы, медиков и самих тюменцев мы заставим сердечно-сосудистые заболевания отступить».