Индийские йоги отдыхают
Студия «Йога час с Ларисой Рябковой» и городской департамент по спорту и молодежной политике приглашают пожилых на бесплатные занятия йогой.
Группа во главе с преподавателем Ириной Реутиной работает по пятницам с 9.40 до 10.40 в торговом центре «Магеллан». Сейчас здесь пока занимаются шесть человек.
— Мы учитываем особенности здоровья наших подопечных, применяем индивидуальный подход и не даем упражнений, которых человек сделать не может, — рассказывает руководитель студии Лариса Рябкова. — С возрастом у большинства людей теряется гибкость суставов, появляются другие проблемы со здоровьем. Цель таких занятий — оживить суставы, улучшить кровообращение, укрепить тело. Те, кто приходят к нам регулярно и не пропускают занятий, уходят с тренировок довольными. Они говорят, что болей в спине стало значительно меньше.