Кто попробует, не пожалеет
Герой нашего сюжета Марина Парфенова увлеклась экстремальным закаливанием совсем недавно. Она в восторге от своего нового хобби.
— Не считаю себя моржом на сто процентов, я пока просто любитель, — говорит Марина. — Захотелось испытать свой организм. У меня есть друзья и знакомые, которые занимаются зимним плаванием. Подумала, а смогу ли я? В жизни не хватает адреналина, какого-то экстрима, вот и полезла в прорубь. Очень страшно, когда заходишь в воду в первый раз. А когда выходишь, в организме происходит перезагрузка, получаешь какую-то положительную энергию, а отрицательная растворяется в ледяной воде.
Первый раз это случилось в ноябре прошлого года. Марина стала окунаться регулярно, раз или два в неделю. Совсем недавно проплыла первые 25 метров. «Незабываемые ощущения, — рассказывает Марина. — В первую очередь страх, потому что вода-то ледяная. Сбивается дыхание, не хватает воздуха. Но к середине дистанции понимаешь, что деваться-то уже некуда. От осознания этой мысли сразу становится легче, и начинаешь двигаться активнее, чтобы быстрее достигнуть финиша. Очень круто. Теперь хочу проплыть 50 метров».
— Что ты испытала, когда в первый раз окунулась?
— В первый раз. Пулей вылетела из проруби, было очень холодно. Сейчас привыкла. Когда быстро выхожу на берег, уже не получаю удовольствия. Сижу подольше в воде. Покидаю прорубь, только когда начинаю промерзать. Иду в тепло с ощущением, что насытилась холодом. Как только заходишь в помещение, сразу начинаешь ощущать, как организм сам себя греет, он вырабатывает такую энергию, словами не передать. Кто попробует, тот не пожалеет.
— Как заставить себя попробовать, если на улице минус 30?
— В такую погоду пока не доводилось плавать, у меня не было времени, но поверь, очень хочется! Кто много лет занимается моржеванием, говорит, что ощущения немного другие. Минимум, при котором я погружалась в воду, — минус 24. В воде теплее, чем на воздухе, выныривать не хочется. А когда я впервые проплыла зимой, было минус 16. Главное, без ветра. Меня поддерживал мой хороший товарищ, помогал справляться с волнением. Вообще многие знакомые и друзья переживали, чтобы я не заболела, не простыла после заплыва. Не дождетесь! (улыбается). Даже насморка не получила. Усвоила, что главное в такой ситуации — правильно дышать.
А еще я бегаю. Eсть у нас группа единомышленников, любители зимнего бега. Мужчины выходят на улицу с голым торсом, а женщины в топиках. Я же пока не могу решиться. Но уже обхожусь минимумом: надеваю спортивные штаны, майку, легкую олимпийку и шапку. Сначала, конечно, прохладно, а потом становится тепло, и дискомфорта как ни бывало.
— Зачем нужен такой экстрим? Отсутствие адреналина, понятно, а еще какие-то причины могут быть?
— Это полезно для организма, хорошая закалка. Ну и плюс я нахожусь в обществе единомышленников, которые проповедуют здоровый образ жизни. Получаю от них много положительных эмоций. Пообщавшись с такими людьми, хочется творить, делать что-то хорошее. А еще мне важно ощущать, и я уверена в том, что они поддержат меня в трудную минуту. В большинстве своем моржи добрые и приятные люди.
— Ооо, затянула тебя эта секта.
— Да, здоровый образ жизни — это секта. И нас очень много, мы поглотим весь мир! (смеется).
— А моржи, они какие? Может быть, люди преимущественно одной профессии или одного возраста?
— Они все разные, разных возрастов. Eсть даже дети, которых приводят родители, ребятишки 10-12 лет. Eще я восхищаюсь теми папами и мамами, которые купают зимой своих деток, совсем младенцев. Одна пара моржей окунала в прорубь пятимесячного ребенка. Они совершенно этого не боятся. Eсли такие дети выдерживают закалку, то мне тем более нечего опасаться.
— Марина, а что моржам делать летом?
— Какими бы ни были июнь, июль и август, моржи всегда готовы к летнему сезону. Вот я точно готова. На днях посмотрела свои фотографии в инстаграме, у меня нет ни одного снимка в купальнике за прошлое лето, а зимой их уже очень много. Зима рулит!
***
фото: Селфи у проруби ;Заплыв Марины Парфеновой.