Большой спорт переехал в гараж
Сейчас тренировочная база сборной области по скалолазанию находится в Перевалово… на даче у Станислава Кокорина.
Неоднократный призер чемпионата мира после месяца самоизоляции решил, что им с товарищами по команде нужен скалодром. Ведь тот, на котором они тренировались в легкоатлетическом манеже, закрыт.
— Eдинственный вариант, который нас устроил, это территория моей строящейся дачи, — рассказывает Станислав. — Там пустой гараж, и мы подумали, что сможем соорудить в нем небольшой скалодром.
На работу ушло четыре дня. Получилась мини-трасса — 2,8 метра в высоту и девять метров в ширину — по одной из дисциплин скалолазания, боулдерингу.
На дачу к Кокорину теперь приезжают участники сборной, кто, конечно, хочет. По словам Станислава, атлеты составили расписание и тренируются поодиночке.
— Хотя размеры трассы небольшие, ситуацию исправляют хорошие зацепы, рельефы, они сделаны по современным стандартам и, пожалуй, одни из лучших в России, — говорит Кокорин. — Это уже настоящее скалолазание, несмотря на то, что скалодром низковат.
А в прошлые выходные скалодром опробовал представитель другого вида спорта, лыжник Денис Спицов, трехкратный призер Олимпийских игр 2018 года в Пхенчхане.
— Увидел в инстаграме, что Станислав Кокорин организовал скалодром, — рассказывает Спицов. — Оказалось, это через две улицы от моей дачи! Мы списались, и Стас позвал меня на тренировку.
Надо сказать, что Спицов уже участвовал в проекте Кокорина «Чужой на скалодроме». Напомню, Кокорин тогда приглашал представителей других видов спорта на скоростной эталон (прямая трасса высотой 15 метров для дисциплины скорость) в легкоатлетический манеж.
— Профессиональные скалолазы преодолевают эту дистанцию за пять-семь секунд, а я тогда смог подняться только до середины, — говорит Спицов. — Я поставил себе цель покорить скоростной эталон, раз в прошлый раз у меня не получилось. Пока скалодром в легкоатлетическом манеже закрыт, я потренируюсь в гараже.
— Судя по всему, Денис находится в отличной физической форме, вот что я могу сказать после совместной тренировки, — говорит хозяин гаражного скалодрома. — Он сухой и подкачанный. Мне казалось, что лыжники и биатлонисты выносливые, очень жилистые, но никак не рельефные атлеты. Возьмите того же Бьерндалена, у него же нет никаких мышц. Денис, видимо, исключение. Внешне он даже больше похож на скалолаза, чем на лыжника.
Спицов, кстати, впервые тренировался в новых скальных туфлях, которые используют профессиональные скалолазы.
— Это то еще испытание, — рассказывает лыжник. — Мне очень непривычно, что скальные туфли должны быть на пару размеров меньше. Мне сильно давило на пальцы, очень больно. Когда бегу кроссы на тренировках в кроссовках или гонку в лыжных ботинках, то чувствую себя более свободно. Стас мне объяснил, что обувь такого размера нужна, чтобы спортсмену не казалось, что на нем галоши. Необходимо пальцами ног ощущать все зацепы, что называется, собственной кожей. Правда, за те два часа, что мы занимались, я их периодически снимал, давал ногам отдохнуть, но к концу занятия привык.
— Тренировка прошла позитивно, — резюмирует Кокорин. — Для новичка он неплохо справился, ведь это тяжелая трасса, она сделана для профессионалов. Как большинство новичков, он совсем не использует ноги, делая акцент на руки. Поэтому я рассказал ему о роли ног в скалолазании. В конце тренировки дал три трассы на прямой стенке, чтобы он мог поработать ногами, чтобы они тоже получили нагрузку.
— Получилась полноценная силовая тренировка, у меня до сих пор болят руки, — рассказывает Денис спустя несколько часов после занятия. — Между лыжным спортом и скалолазанием мало общего. У скалолазов и руки, и ноги в постоянном напряжении. У нас в лыжном спорте есть такой термин, как «фаза расслабления», когда руки периодически могут отдыхать. В скалолазании же нужно постоянно цепляться за жизнь. Да и голову здесь нельзя выключать ни на секунду, нужно думать, как добраться до вершины. А я пока думаю только о том, как бы не сорваться.
Но самое главное, отмечает Денис Спицов, это смена деятельности, которая всегда необходима при длительном периоде подготовки к сезону. Правда, в этом процессе лыжники используют другие методы (работа с железом, прыжки), все же у них специфичный вид спорта. Однако призер Олимпиады обещает заходить к Кокорину чаще. А Станислав, в свою очередь, не прочь попробовать свои силы в лыжных гонках. Стоит дождаться зимы.
***
фото: Денис Спицов и Станислав Кокорин.