Время на особом счету
Пожалуй, никогда прежде мы не говорили так много о здоровье. Оно стало общей темой в разговорах знакомых и малознакомых людей. Думается, что ситуация заставила многих пересмотреть свои привычки.
Например, если раньше простуда воспринималась как нечто быстро проходящее, то сейчас пришло понимание: надо остаться дома и обратиться к врачу.
— Действительно происходит переоценка, — говорит председатель городского комитета здравоохранения кандидат медицинских наук Ольга Андреева. — Симптомы у острой респираторной вирусной инфекции, гриппа и начальной стадии СОУЮ-19 очень схожи. Конечно, с учетом того, что мы живем уже второй год в условиях пандемии, борьба с коронавирусной инфекцией выходит на первый план, но одновременно наступил сезон ОРВИ, гриппа. В группе риска дети, пожилые люди, беременные женщины, граждане, имеющие хронические заболевания. Опасность заключается в том, что начинаться эти заболевания могут одинаково. Именно по этой причине мы говорим, что надо избегать самолечения. Пора избавиться от привычки принимать при любом недомогании антибиотики. Это в принципе запрещено делать по своему усмотрению, потому что это препараты антибактериального действия. Только врач может определить, какие именно лекарства нужно назначать в каждом конкретном случае.
А что можно и нужно делать, почувствовав первые симптомы?
Во-первых, и это самое главное -остаться дома, даже если кажется, что просто подхватил простуду. Острая респираторная инфекция — это вирусное заболевание. Оно может возникнуть из-за переохлаждения, на фоне стресса, недостаточного питания, физических перегрузок. Вирусов, которые вызывают ОРВИ, очень много. Именно поэтому важно изолироваться и обратиться к врачу, поскольку если человек переносит заболевание на ногах, то, во-первых, он затягивает выздоровление и провоцирует развитие осложнений, а во-вторых, распространяет болезнь.
Именно поэтому так важна самоизоляция: чтобы не допустить распространения болезни. Далее необходимо вызвать врача и выполнять все его назначения.
Дома следуйте общим рекомендациям: проветривание, влажная уборка, обильное теплое питье. Важно и питание — меньше соленой, острой и кислой пищи. Предпочтение отдавать легким белковым блюдам. Когда болеешь, будут полезны куриный бульон, рыба, овощи.
Стоит избегать народных средств лечения — запихивать дольки чеснока в нос или закапывать сок лука, это травмирует слизистую. Нельзя дышать над вареной картошкой. У процедуры недоказанная эффективность, а при температуре вдыхание горячего пара категорически запрещено.
Заниматься закаливанием нужно, когда здоров, когда нет сезонных заболеваний. А сейчас лучше не экспериментировать. Eдинственная специфическая профилактика того же гриппа — это прививка. Профилактика тяжелого течения коронавирусной инфекции — это также прививка. Плюс медицинское сообщество рекомендует делать прививку и от пневмококковой инфекции.
Сейчас есть все возможности. Прививку от коронавирусной инфекции можно поставить в поликлинике, в 12 торговых центрах города. С понедельника в легкоатлетическом манеже работает прививочный пункт на 11 палаток, в которых готовы прививать горожан от СОУЮ-19 и гриппа. Надо использовать нерабочие дни с пользой, советует Ольга Владимировна.
По словам другой моей собеседницы, главного врача городской поликлиники N 5 Виктории Беленькой, по новым рекомендациям Минздрава теперь прививки от коронавирусной инфекции вакциной «Спутник V» и гриппа можно ставить в один день.
— Просто они ставятся в разные плечи, и ни в коем случае вакцины не смешиваются в одном шприце, — подчеркнула Виктория Александровна. — В целом, это соответствует сложившемуся правилу -совместимые прививки ставятся в один день. Другой вариант — с интервалом в месяц.
После 18 октября в пятую поликлинику, говорит Виктория Беленькая, стали обращаться до семисот человек в день. В основном это желающие привиться от коронавирусной инфекции. Правда, многие просят поставить им «Спутник лайт», потому что она однокомпонентная. Но опять же по действующим рекомендациям Минздрава эта прививка показана переболевшим ковидом или тем, кто проходит ревакцинацию. Надо понимать, что «Спутник V» и другие двухкомпонентные вакцины будут более эффективны для граждан, которые не болели и хотят защитить себя.
Помимо этого, говорит Виктория Александровна, «Спутник V» теперь рекомендован и беременным после 22-й недели.
А главное, что нам дает прививка, -это возможность избежать тяжелого течения болезни и осложнений. В реанимациях в основном непривитые пациенты. А пациенты, которые прошли вакцинацию, переносят заболевание в более легкой форме. Риск заболеть минимизируется, но важно же еще и то, как будет протекать заболевание, с какими последствиями для организма. Поэтому лучше принять превентивные меры. Самое главное — привиться и ограничить посещение общественных мест. Обязательно носить маску в магазине, общественном транспорте, поликлинике. Обращу внимание, что маска должна быть свежей. Менять ее регулярно, каждые два часа. Eсли одна и та же носится в кармане, откуда достается лишь по случаю, то от нее будет больше вреда, чем пользы. Eще важно мыть руки, когда вернулись домой или пришли на работу, обработать их антисептиком. Сейчас везде есть санитайзеры.
Eсли заболел член семьи, то по возможности изолируйте его в комнате, выделите отдельную посуду, полотенца. При появлении признаков ОРВИ сразу же обращайтесь к врачу — оформите вызов на дом. Особенно если высокая температура сохраняется не один день. Это тревожный симптом, медлить нельзя.
***
фото: Прививочный пункт в легкоатлетическом манеже.