Инь и ян молодости
![](https://tm-courier.ru/wp-content/uploads/2021/11/3979948.jpg)
Eлене Бембеевой подруги говорят: за тобой не угнаться! И речь не только о ходьбе или беге.
Хотя бегала Eлена всегда быстро. Она училась на биофаке ТюмГУ, и однажды в профкоме ее отправили бежать стометровку на городской спартакиаде. Мол, надо, Лена, надо! Ну, раз надо — вышла на старт. И пришла первой.
Тренер взял ее на заметку, включил в сборную вуза по легкой атлетике. Потом с друзьями увлеклись туризмом, альпинизмом. Походы, сплавы, восхождения… Время было замечательное. Потом вышла замуж, родились близнецы — спорт пришлось отложить.
Детям было 11, когда врачи сказали ей прямо и жестко: «От своего здоровья ничего хорошего не ждите». Спрятаться в «домик» от страха? Eлена предпочла бороться.
— Стала искать лечебные практики — православные, мусульманские, буддистские, — вспоминает она. -Жить захочешь — будешь хвататься за все, лишь бы помогало. Наткнулась на оздоровление по системе Норбекова, в восьмидесятые годы очень популярное. Эта программа для пробуждения саморегуляции организма, восстановления внутренней гармонии и душевного равновесия. Начала изучать йогу.
Не зря говорят, что везет тому, кто везет. Eлене помог счастливый случай: в центр, где она занималась йогой, приехал мастер китайской гимнастики чжун юань цигун. Эта техника направлена на то чтобы сбалансировать в человеке холодную, спокойную и горячую, активную натуры или, как говорят на Востоке, энергии инь и ян. Философия показалась ей близкой и понятной. Кто-то из подруг даже пошутил, что в прошлой жизни она, наверно, родилась в Китае, раз ей это так легко дается.
— Сил прибавилось, будто лет на двадцать помолодела, — рассказывает Eлена.
Начала изучать английский. Придумала проект по твистингу (скручивание фигур из воздушных шаров, — ред.), зарегистрировалась самозанятой. Записалась в волонтеры общественной организации «Лад», стала участником программы «Движение! Для долгой жизни!».
На одной из встреч познакомилась со спорторганизатором Любовью Ивановной Пахаруковой, увлеклась скандинавской ходьбой.
Летом этого года Любовь Ивановна огорошила: уезжает из Тюмени. Тех, к кому так прикипела душой, бросать на произвол судьбы не хочет. Передала бы дело в хорошие руки. Предложила несколько кандидатур. Большинство проголосовало за Бембееву. Так в августе она и стала спорторганизатором. Свеженьким — как себя сейчас называет.
— День у меня расписан, — говорит Eлена. — Подъем в семь утра, зарядка. С восьми до десяти утра шесть раз в неделю — занятие с группой в сквере рядом с гимназией № 16. Программы составлять помогают и опыт собственных тренировок, и советы, оставленные Любовью Ивановной, и методические рекомендации, и интернет. Стараюсь удивлять, находить что-то новое. Даже в период ограничений. Как написали у нас в чате: «Наш мозг и мышцы никто ни на каникулы, ни в локдаун не отправлял».
Eлена разработала гимнастическую программу с элементами цигун, разослала ее всем своим подопечным. Сейчас ждет, когда ограничения снимут, чтобы снова собраться вместе, взять скандинавские палки.
А тем временем учится в онлайн-школе созданию сайтов.
— В моем возрасте не будешь заниматься — расквасишься, — говорит Eлена Бембеева.
***
фото: Елена Бембеева.