Нет безопасной дозы
Алкоголизм занимает одно из первых мест в антирейтинге зависимостей, которые снижают качество жизни.
О способах борьбы с ним мы говорим с Ольгой Андреевой, председателем комитета здравоохранения администрации города Тюмени, и Оксаной Конищевой, психиатром-наркологом высшей категории, заведующей диспансерным отделением ГБУЗ ТО «Областной наркологический диспансер».
— Алкоголизм — это одновременно и медицинская, и социальная проблема, — отмечает Ольга Андреева. — При употреблении алкоголя человек должен понимать, что каждый орган, каждая система его организма заболевают. Нет безопасной дозы алкоголя!
— А как же бокал красного сухого вина в день для профилактики? И такой вид гастрономической культуры, как «культура пития»?
— Это все миф. Алкоголь в любой дозе — отравление. А ритуал -это путь к алкоголизму, тяжелой болезни. Eе последствия человек сможет ощутить во всех сферах своей социальной жизни: он будет представлять угрозу для себя и окружающих, это боль и стыд для семьи и близких, это потеря репутации и, возможно, работы, что безусловно влияет на его социальный статус.
Ольга Владимировна напоминает: опасность алкоголя в том, что он формирует зависимость незаметно. Eсли вы заметили признаки алкогольной зависимости у близких, то меры надо принимать незамедлительно. Тяга к алкоголю опасна еще и тем, что люди, не имея возможности покупать дорогой алкоголь, пьют спиртное сомнительного качества.
— Почему-то считается, что стресс можно снять бокалом вина или банкой пива. Не каждый день, но в пятницу, в выходные дни.
— Большое заблуждение, вытекающее из неправильной традиции. У человека должны быть выработаны способы профилактики стресса. Стресс, тревогу, плохое настроение, тяжелые переживания можно снять спортом, йогой, физкультурой, умеренной двигательной активностью, а радость совместного отдыха с семьей или друзьями ничем не заменишь. Руки и голова должны быть заняты хобби, увлечениями, путешествиями, любым делом, приносящим удовольствие и пользу. Также доказано, что алкоголь ухудшает течение ковид-инфекции.
Это мнение подтверждает и Оксана Конищева. Она видит проблему в том, что начальная стадия алкоголизма обычно остается незаметной из-за стереотипа, что алкоголик — это маргинал, а со статусным человеком такого случиться не может.
Скорость развития зависимости складывается из многих факторов. Можно иметь генетическую предрасположенность, но вести здоровый образ жизни и адекватно, без приема психоактивных веществ, реагировать на травмирующие факторы. А кто-то через несколько месяцев активного употребления становится зависимым.
За много лет работы Оксана Николаевна пришла к выводу, что мужчин-алкоголиков обычно спасают матери и жены, а вот если женщина больна алкоголизмом, то ей чаще всего приходится справляться в одиночку. Алкоголизм -излечим! Проблема в позднем обращении за медицинской помощью.
— Женщины в последние десятилетия много чего достигли, — продолжает Оксана Николаевна. -Стали самостоятельными, деловыми, успешными, но и усвоили мужской тип отдыха: кафе, бары, баня-сауна-алкоголь.
Опытный врач рекомендует семьям, столкнувшимся с этой проблемой, решать ее комплексно. Важно понимать, что принудительного лечения в России нет. Только воля больного может помочь. Трезвая жизнь — это прежде всего работа над собой, своими привычками. Надо менять образ жизни, расставаться с людьми, которые тянут вас обратно.
Пьющему надо понять, что алкоголь для него под запретом, что даже лекарственный препарат на спиртовой настойке может стать спусковым крючком. И, конечно же, нам всем надо оберегать от этой зависимости молодежь. Научно обоснована медицинская рекомендация не употреблять алкоголь до 21 года. Eсли возникла проблема, обращайтесь к специалистам, они помогут обязательно. Можно начать с первичной и даже заочной консультации (без участия зависимого) с психотерапевтом-наркологом, который подскажет, какими словами и действиями побудить алкоголика обратиться за лечением в специализированное учреждение. Современные методики часто позволяют достичь положительного результата.