Зарядка под пение птиц, или Приседайте до упаду
Каждое воскресенье в десять утра в Сквере болгаро-советской дружбы, если позволяет погода, профессиональные тренеры ждут на зарядку. Бесплатно и всех желающих.
В воскресенье таких набралось около двадцати человек. Погода очень располагающая, музыка из колонки тренера Марии — ритмичная, а в такт ей подпевали довольные птицы.
Мария Симова ведет танцевальный фитнес в центре «Фортуна» уже 12 лет и с удовольствием приняла участие в проекте «Спортивный заряд».
— Это была функциональная тренировка, мы приседали, делали выпады. Максимально задействовали ноги. Девочки помладше быстро сдались, а школьницы выдержали все тридцать минут тренировки, -поясняет Мария Алексеевна.
***
фото: Тренировка помогает взбодриться утром.;