Настоящие женщины никогда не сдаются
В субботу на улице лил дождь, а небо покрылось серыми тучами еще с утра. Так что надежд на то, что фитнес-девичник на набережной состоится, у меня было мало… Но я недооценила настоящих девчонок.
Для достижения спортивных результатов важно соблюдать регулярность физических нагрузок -истина известная. Так что фитнес-девичники проходят каждую субботу на набережной. И в зной, и в слякоть. От дождя можно спрятаться под навесом сцены у конторы пароходства, а в плюс 30 надеть кепки и взять больше воды.
В субботу на девичник пришли всего четыре участницы, но тренеры работали с полной отдачей.
— Так, девочки, придется замарать руки, — предупреждает нас фитнес-инструктор Анастасия. -Делаем наклон и руками перебираем по полу, становимся в планку и поочередно поднимаем руки и ноги. А затем встаем.
Нехитрое упражнение требует крепкого пресса. И руки действительно приходится испачкать. Дождь прибил песок к сцене, теперь она неприятна на ощупь, грязь липнет к ладоням. Я верчу головой и понимаю -этот факт никого не останавливает.
— Руки потом можно сбегать помыть, — утешает тренер. — Давай -те, девочки, еще немного!
Организатор фитнес-девичника Юлия Шабашова рассказала, что ее проекту уже пять лет. Девичники — это своего рода спортивные марафоны, которые делятся на сезоны. Следующий сезон будет уже 27-м. Девушки не только занимаются, но и следят за питанием.
— На прошлом занятии нас было больше, — говорит Юлия, — около тридцати. Но мы готовы проводить тренировку и для трех. Для нас самое главное — это помочь девочкам преобразиться или просто с пользой провести время, а не просидеть выходные дома, заедая стресс. К нам приходят с разными целями. Кому-то просто хочется держать себя в тонусе, кто-то хочет сбросить вес.
К слову, о стрессе. Фитнес-девичник — действительно отличный способ его снять. Тренировки помогут отвлечься от негативных мыслей, так как достаточно интенсивны. Да и глаза у инструкторов зоркие — отлынивать не получится.
— Коленки не сгибаем! — делает замечание Анастасия.
— Следят, — вздыхает моя соседка, но послушно распрямляет колени.
Когда тренировка под дождем заканчивается, девушки подходят к тренерам, чтобы попросить… провести занятие дополнительно еще и в воскресенье. Например, в Затюменском парке.
А все это время рядом с нами пустует площадка для воркаута, на которой обычно занимаются парни. Возможно, для тренировок слишком рано… или дождь их все-таки спугнул. Но я интересуюсь у организатора: а для мальчиков тренировки будут?
— Нас часто об этом спрашивают, — говорит Юлия. — Но нет, пока фитнес-мальчишников мы не планируем. В августе на набережной планируем большое событие по поводу открытия сезона фитнес-девичников. Приходите танцевать зумбу!
Несмотря на то, что в августе обещают много дождей, что-то мне подсказывает — зумбу мы все равно станцуем.
***
фото: