Петляния горнолыжной семантики
Горные лыжи, палки, а еще накатанный склон и хорошая погода — залог удачного занятия с инструктором. Все эти критерии сложились в субботу, 21 января, на открытом уроке по горным лыжам Сергея Токмакова в центре спорта и отдыха «Воронинские горки».
…В полной экипировке один за другим по ступеням взбирались лыжники.
Начали с горнолыжной стойки -это первое, чему обучают инструкторы. «Скругленная спина, бедрами разгибаемся вперед», -объясняет Токмаков и, конечно, сразу показывает, потому что «разогнуть бедра вперед» могут только настоящие профессионалы, а любителям нужно показывать. Потом инструктор учит гуськом спускаться со склона — подготавливает к слону побольше (да пострашнее).
Чтобы съехать со склона, нужно «бедра выпрямить и упасть вниз», правда, формулировка ненадежная, но лыжники понимают и стараются делать точно так, как показал инструктор. Спускаются со склона все: только кто-то зигзагом, а кто-то кубарем. А поднимаются одинаково — на фуникулере: безопасно и без помощи инструктора.
Вместе с Сергеем Токмаковым участники показательного занятия пытались понять, для чего нужны палки, а еще как правильно выполнять повороты, некоторым Токмаков даже поправил основную стойку. На самом деле просто показал, как нужно, потому что для правильной стойки нужно долго переучиваться.
— Опытные лыжники часто катаются без палок — просто ими не пользуются. Но палки сильно помогают: с ними легче поворачивать, в особенности — на горнолыжных курортах, где большой градус уклона и ненакатанные склоны, — говорит Токмаков.
Отработали упражнения: выполнили короткую змейку по вешкам, поняли, когда нужно загружать, а когда разгружать лыжи. И поговорили о детях. Это было не лирическое отступление, а пункт программы занятия. Инструктор рассказал, как научить ребенка кататься на горных лыжах, а главное — с чего начать. Он предлагает начинать с коньков. Сергей уверяет, что сразу на лыжи ребенок не встанет, и уж тем более не скатится, ну а если скатится, то с последствиями, которые навсегда отобьют желание кататься. Показывать, как нужно кататься на горных лыжах, сначала должны родители, а ребенок все поймет сам.
— Eсли ребенок первый в семье и еще не видел, как катаются родители, — ему нужно показать, тогда он сам попросится, — считает Токмаков. — Потом поставить его на лыжи, ничего не объясняя: как правило, дети неправильно трактуют и делают не так. Первое, что нужно сделать, — научить кататься по прямой линии. Тогда он только учится держать себя в ботинках. А еще детей нужно учить утром, когда они бодрые.
Приводить ребенка на занятия, если он с родителями часто ездит на горнолыжные курорты — бесполезно, ему придется переучиваться. «Eсть такое понятие «семейный стиль», — говорит Токмаков, — Когда ребенок приезжает с курорта, я сразу вижу, с кем он катался».
Участница занятия Татьяна Мейер признается, что попасть к Токмакову хотела давно — когда-то ее поразила его техника катания. Техника — хорошо, вот только попасть к нему сложно: записываться нужно за две, а иногда три недели, а еще подгадать нужную погоду.
— Горными лыжами занимаюсь лет пять, часто езжу в Домбай, -говорит Татьяна, — поэтому занятия с профессиональным инструктором нужны: в горах другой угол наклона и опасный рельеф, соответственно, нужна разная техника.
Хотя «Воронинские горки» не могут сравниться с горами Домбая, но, когда Татьяна вышла на трамплин, испугалась и съезжать не стала: слишком крутой уклон. Но сразу поняла, какие знания нужно подтянуть.
А чтобы эти знания подтянуть, нужно больше тренировок.
— В городе много мастер-классов для сноубордов, а для горных лыж почти нет. За три года, что я живу здесь — это занятие пока единственное, — сетует девушка. — Хочется отработать повороты на Э60 градусов и задний ход, это мои главные пробелы.
***
фото: Показательное занятие по горным лыжам.