С легким паром!
На исходе дачный, а значит, для многих и банный сезон. Чего греха таить — привыкли мы к ванне да душу. И мне как большому любителю пара захотелось исполнить оду бане.
Стало модно в последнее время ходить в сауну. Сауна, конечно, хорошо, но русская баня лучше. Издавна народ относился к бане уважительно, и не счесть пословиц и поговорок о ней: «кто парится — тот не старится», «баня от хворей спасает и душе радость возвращает», «в бане веник дороже денег».
Eсли вы не посещаете баню, то вы просто ведете неполноценную жизнь! Аромат трав, щедрый пар — рай на земле! А сколько пользы! Русский пар .делает свое дело. Он проникает глубоко в поры, и через них выделяется от 500 до 1500 мл пота, с которым выводятся шлаки. Облегчается работа почек, сердца. А это, в свою очередь, предотвращает раннее старение. Пар молодит, бодрит, создает хорошее настроение.
Это все лирическое отступление. Но есть определенные правила пользования парной. К встрече с горячим паром надо подготовиться. Прежде чем войти в парилку — вымойтесь под душем. Сразу париться нельзя. Подождите, когда начнется потоотделение, и через 5-7 минут выйдете из парилки. Попейте крепкого чая, кваса или минеральной водички. Парятся с веником после первого или даже второго захода в парилку, когда организм хорошо подготовлен к более сильным температурным воздействиям. Баня без веника, что самовар без трубы. Может он быть березовый, липовый, крапивный. Я, например, предпочитаю этот своеобразный массаж с березовым веником. Очень помогает он при ломоте в мышцах, суставах после физической нагрузки, успокаивает. Хорош и пихтовый веник, особенно при болях в позвоночнике, радикулитах. После поглаживаний и похлестываний веником чувствуешь себя заново родившимся!
В конце снова отдохните, попейте кваску и с видом знатоков порассуждайте о пользе бани. Психологический комфорт, душевный и физический восторг вам обеспечены.
С легким паром, с молодым жаром!