Без вреда для фигуры и психики
Размышляя о прорывах в медицине, многие надеялись и надеются, что умные добрые ученые наконец изобретут волшебную таблетку для похудения.
Закономерно, что есть те, кто готов заработать на мечтах. Рынок полон таблетками, порошками и чаем для похудения. Было время, когда слово «БАД» стало практически ругательным, и до сих пор мы на него нервно реагируем, даже в случаях, когда вред не доказан.
Особенно на слуху биологически активные добавки для контроля веса компании Herbalife (заметьте, «для контроля», мгновенного результата производитель не обещает). Компания функционирует до сих пор, распространяя продукцию методом сетевого маркетинга. Официального представительства в Тюмени нет, зато есть несколько консультантов, которые занимаются продажей, проводят консультации.
— Я много лет боролась с лишним весом, — рассказывает приверженка системы «Гербалайф» Eлена, — пробовала те самые порошки и чаи, после чего долго лечила почки. После экспериментов стала осторожнее, но с возрастом все труднее худеть с помощью спорта и диет. Моя коллега стала питаться по системе «Гербалайф» и похудела почти на 20 килограммов. Но меня впечатлило даже не это, а ее рассказ, что она стала лучше себя чувствовать, стала энергичнее и трудоспособнее. Тогда я изучила сертификаты продукции, составы и пообщалась с консультантом. За полтора года мой результат — минус 14 килограммов.
На сайте производителя действительно есть сертификаты качества, но с составами все не так просто. Основной состав многих продуктов Herbalife держится компанией-разработчиком в секрете якобы для того, чтобы конкуренты не смогли повторить уникальную формулу. При этом на упаковках самих БАДов часто указываются лишь основные вещества, входящие в них. В основном это изолят соевого белка (часто встречается в спортивном питании), молочный белок, овсяные волокна и инулин (натуральные пребиотики), фруктоза, комплекс загустителей, витаминно-минеральный комплекс.
В сети есть много сообщений, что в состав коктейля включены и другие вещества, многие из которых запрещены законодательством некоторых стран. К примеру, эфедрин, угнетающий чувство голода и вызывающий прилив энергии и сил. Однако эти факты ничем не подтверждены. Согласно независимым экспертизам, в продуктах компании «Гербалайф» нет токсических, дурманящих или иных вредных веществ. В состав большинства продуктов входят травы, экстракты растений, витамины и большое количество белка. А вот могут ли они действительно помочь похудеть или это плацебо — уже другой вопрос.
— Система работает таким образом, что ты покупаешь набор питания. Это недешево, но они заканчиваются в разное время, и потом нужно докупать только то, что заканчивается. Порошком заменяется завтрак и ужин, в перерыве нужны еще три приема пищи. Их питание действительно вкусное и сильно насыщает, я даже пропускала другие приемы пищи, но потом консультант объяснил, что так я могу навредить своему здоровью. Огромный плюс еще в том, что консультант помогает составить остальное меню, посчитать калории, выбрать продукты. Eсть чаты, где можно общаться с другими худеющими. Изначально тебя спрашивают о цели, и когда она достигнута, помогают закрепить результат. В целом для меня это удобно как раз потому, что не нужно готовить, процесс похудения тем и сложен, что постоянно нужно продумывать рацион, -объясняет Eлена.
Для достижения результата клиентов просят соблюдать водный баланс, норму потребления калорий, заниматься спортом, ознакомиться с индивидуальной непереносимостью, учесть наличие аллергии и абсолютных противопоказаний. К ним относятся любые заболевания ЖКТ и печени, сахарный диабет, беременность, возраст до 18 лет.
— Нужно понимать, что ни один врач не скажет со стопроцентной уверенностью, вредны или полезны такие добавки, — объясняет диетолог Вероника Казанцева. — Главным образом из-за пункта об индивидуальной непереносимости. На нее можно списать все что угодно, включая отсутствие результата. Любой организм индивидуален, то, что подходит одному -навредит другому. Представленный состав сам по себе ничего опасного не содержит, он больше похож на спортивное питание. В сочетании с физической активностью, диетой и желанием худеть он будет работать. Eсли оставить спорт, диету, питье и желание без порошков, скорее всего, будет работать тоже.