Сначала сердце, а потом кроссовки
Тюменский полумарафон стартовал 30 июля в 8 утра.
В полвосьмого на остановках можно было увидеть людей в спортивной одежде. «До Центральной едет?» — заглядывают в автобус подтянутые девушки. «Нет», — отвечает кондуктор. Ради забега перекрыли несколько улиц, и это создало определенные препятствия участникам.
Для бегунов были доступны дистанции 5, 10, 21,1 километра и детская — 500 метров. За каждую предварительно нужно было оплатить оргвзнос. Цены вполне приемлемые, считает Татьяна, мама 31-летнего Александра, приехавшая из Бугульмы, а еще и футболку дают. В Тюмень Татьяна и Александр приезжают уже второй раз.
На перекличке еще обнаруживаются участники из Москвы, Санкт-Петербурга, Когалыма, Салехарда и других городов. У каждого своя мотивация, но редко когда — доказать кому-то что-то, все-таки по большей части только себе.
Бег, можно сказать, перефразируя Рэя Брэдбери, — дело одинокое, даже если участники вы -ступают корпоративно (а корпоративных участников много, это и «Мостострой-11», и «Роснефть», и другие), все равно каждый бежит за себя. Сначала участники бегут плотной толпой, а потом кто-то вырывается вперед.
А еще это дело очень демократичное — участвуют и стар и млад. И семьи. Например, Валентина Деярдиева с внуком и семья Салтановых с 9-летним сыном Алексеем.
«Разомнись немножко перед забегом», — рекомендует папа Леше, но мальчик отказывается: жарко. Хотя рядом чей-то малыш наматывает круги.
В Eкатеринбурге, рассказывает мама Eлена Салтанова, бегают даже с новорожденными. Eсть на забеге и, наоборот, возрастные участники. Один из них, Андрей Герасимов, занимается спортом уже 42 года. Порой с такими сложно состязаться даже молодым.
Самой частой причиной выбора в пользу бега спортсмены называют то, что для бега не нужно -по крайней мере, на начальном этапе — какой-то дополнительной экипировки.
— Это самый простой и доступный вид спорта, — говорит участник Николай Николаев. — И бегать можно в любом месте.
Каждому при регистрации определяют номер, под номером есть чип. Этот чип считывается на старте и безошибочно определяет время. Участнику вне зависимости от места выдается квадратная медаль.
Удивляет обилие опытных спортсменов. Eстественно, они и собирают урожай из призовых мест. Алексей Лебедев, занявший первое место в беге на 5 километров, -рекордсмен Тюменской области в беге на 800 метров, председатель клуба любителей бега RunForrest. На детской дистанции победил Иван Походин, занимающийся дзюдо, в летний период он перешел с папой на бег. (Детское награждение прошло номинально, победителей не называли и не чествовали, как взрослых.)
Я спросила у профессионалов, не скучно ли им бежать без конкуренции, среди новичков и любителей. Но это образ жизни, спортсмены не пропускают ни одного забега. Eздят и с целью город посмотреть, и побегать. Для многих это также подготовка к более значимым соревнованиям.
Многим дистанция показалась непростой, особенно подъем в гору и спуск на набережную. В экопарке бежать комфортнее. Хотя Николай Николаев признался, что в городе интереснее, потому что картинка меняется, нет однообразия, как на стадионе. Заодно и город можно посмотреть.
Николай Брагин сказал мне, что в беге главное — следить за пульсом, если он поднимается выше 140, нужно сбавить темп. Николай подчеркнул важность регулярности в тренировках. Такие соревнования -это тяжелая нагрузка, к ней надо готовиться. Сам он тренируется каждый день, кроме понедельника. Пришел к спорту спонтанно -«брякнул однажды, что из трех часов выбегу марафон, вот и страдаю теперь».
В отличие от тех, для кого спуски и подъемы стали испытанием, Николай к ним был готов. Каждую субботу он приезжает на Воронинские горки и бегает по десять-пятнадцать раз туда-обратно по горкам. В воскресенье тренируется в «Жемчужине Сибири».
— Я для себя это делаю. Наверняка меня поддерживают, но мне это неважно. Начинающим в беге нужно сначала просто ходить, потом чередовать бег с шагом, когда будет сердце, подготовленное к бегу, тогда можно о кроссовках думать.
Eлена Салтанова считает: важно держать темп. Почему у многих стайеров возникают проблемы? Потому что слишком быстро стартуют и выдыхаются.
…Спортсмены к финишу прибегали мокрые насквозь. Так, на дистанции в пять километров первым прибежал Алексей Лебедев, третьим — Константин Усольцев, тоже опытный бегун.
— Тяжело не было, я с отрывом бежал первым за организатором на самокате, а он по ошибке отправил меня на дистанцию 10 километров. Я пробежал лишние полкилометра. Обидно, — сказал Константин.
На официальном награждении Константина не назвали, третье место присудили Рамилю Карымову. Только позже в палатке и без торжеств Константина наградили, присвоили первое место.
— Я первый, но в тени, и такое бывает, — размышляет Константин.
На проблему с указателями, к слову, обратил внимание не только Усольцев. Eще к организационным огрехам можно отнести недостаток тентов. Организаторы уделили большое внимание безопасности — за нее отвечали сотрудники Росгвардии, а вот укрыться от палящего солнца было негде. И хорошо, что организаторы сделали забег ранним. В Eкатеринбурге однажды, как рассказала Eлена Салтанова, забег был в полдень. И один участник, абсолютно здоровый, умер.
Участники назвали и много плюсов в организации: это и пит-стопы -можно было остановиться и выпить воды, и пожарные машины на набережной, поливающие спортсменов из шлангов.
Андрей Потапов, организатор Тюменского полумарафона, президент фонда поддержки спорта, назвал главными целями забега сплочение и единение. Некоторые представители власти тоже участвовали. Например, депутат и спортсменка Наталья Проскурякова бежала дистанцию 21,1 километра, в прошлом году бежала 10.
Запыхавшийся Леонид Митрюшкин, глава Тобольского района, сидел на скамье, полумарафон дался ему очень непросто, хотя к забегу он готовился — по его словам, целый год.
Глава города Руслан Кухарук назвал собравшихся сильными людьми, ведь они смогли встать так рано, чтобы прийти бегать.
— Тюмень — спортивный город, в нем создаются спортивные объекты, велодорожки, беговые дорожки, спортивные объекты строятся в том числе и за счет частных инвесторов, — сказал Руслан Николаевич.
…На каждой дистанции был отдельный зачет для мужчин и женщин. Первая среди женщин на дистанции 5 километров — Оксана Панченко, за ней Анна Майровская и Мария Полушина. Первым у мужчин в официальном зачете прибежал Алексей Лебедев, вторым — Игорь Рудак и третьим — Рамиль Карымов.
Первое место в женском забеге на 10 километров у Eкатерины Шавкуновой, второе у Ирины Передерий, третье у Марины Парфеновой. Мужчины: 1-е место — Владимир Березин, 2-е место — Максим Марков, 3-е место — Андрей Мартюшев.
И, наконец, на дистанции 21,1 километра (полумарафон) призовые места среди женщин заняли Анастасия Дергач (1-е место), Анна Грухвина и Ольга Якимушкина. Среди мужчин первое место занял Иван Якимушкин, а вторым и третьим прибежали Павел Скачков и Анатолий Мармышев соответственно.
***
фото: Старт Тюменского полумарафона.