Уязвимая кость
Ученые доказали: хрупкие блондинки с голубыми глазами более подвержены развитию остеопороза, нежели темные брюнетки плотного телосложения.
20 октября во Всемирный день борьбы с остеопорозом на базе многопрофильной клиники Тюменской медицинской академии открылась школа остеопороза.
Напомню, остеопороз — это болезнь, при которой кости становятся более тонкими и хрупкими, хуже сопротивляются ударам и легко разрушаются.
По словам доктора медицинских наук Марии Некрасовой, одна из причин развития остеопороза — нехватка витамина Д, который в большей степени мы получаем под воздействием солнечных лучей. А так как лето у нас очень короткое, для Тюменской области проблема остеопороза весьма актуальна. Между прочим, лишь у 30 процентов обследованных тюменцев в возрасте от 20 до 70 лет выявлен нормальный показатель плотности кости.
Тем, кто не желает столкнуться с остеопорозом, медики советуют вести активный образ жизни, потреблять достаточное количество кальция и категорически отказаться от вредных привычек (среди которых и чрезмерное пристрастие к кофе). Так, две чашки кофе в день надо обязательно компенсировать стаканом молока.
Бесплатные занятия в школе для больных остеопорозом будут проводиться один раз в месяц. Записаться в школу можно по телефонам 20-40-47 и 20-50-10.
***
фото: