Соблюдаем правила зимнего поведения
Декабрь напомнил нам, что сибиряк не тот, кто не мерзнет.
Как сообщает Роспотребнадзор, заболеваемость гриппом и ОРВИ за неделю с 4 по 10 декабря уменьшилась на 5,8 процента в сравнении с предыдущей. Эпидемиологические пороги не превышены во всех возрастных группах. Заболеваемость ОРВИ по-прежнему в основном определяется респираторными вирусами негриппозной этиологии. Число заболевших коронавирусной инфекцией уменьшилось на 19,3 процента, тоже в сравнении с прошлой неделей.
Завершилась кампания по вакцинации против гриппа. Поликлиники работают в плановом режиме, на их официальных сайтах размещены номера телефонов контакт-центров для записи на прием к врачу или вызова врача на дом. Пациентам с признаками острых респираторных заболеваний запись не требуется, достаточно обратиться в фильтр-бокс (такие есть в каждой поликлинике). При посещении поликлиники рекомендуется соблюдать все противоэпидемические меры: использовать защитную маску, обрабатывать руки антисептиком.
По словам Ольги Петровой, главного специалиста комитета здравоохранения администрации города Тюмени, ежегодно вакцинация против гриппа проводится в период с конца августа по начало декабря. Охват населения соответствует рекомендациям Роспотребнадзора -более 60 процентов. Иммунитет после прививки сохраняется не более года, поэтому прививка рекомендована ежегодно, особенно детям, студентам, пожилым, хронически больным и беременным, а также представителям тех профессий, которые требуют общения с большим количеством людей.
Ольга Петрова напоминает, что наличие прививки (любой, не только от гриппа) не гарантирует стопроцентной защиты, но позволяет избежать осложнений.
— В данном случае, когда мы ведем речь о гриппе, последствиями могут быть бронхит, пневмония, менингит, отит, отдаленно — различные кардиопатии. Отложенное обращение за медицинской помощью при первых симптомах заболевания также опасно развитием среднетяжелой и тяжелой форм течения заболевания.
— Кто попадает в группу риска?
— Даже если есть прививка, нужно помнить, что в природе циркулируют сотни типов вирусов, которые могут вызвать острые респираторные заболевания, в том числе новая коронавирусная инфекция. Это может быть при ослабленном иммунитете, у людей пожилого возраста, у людей, имеющих хронические заболевания.
Ольга Анатольевна напоминает о гигиенических правилах, которые будут первым барьером на пути болезни.
— Это знакомое нам с детства мытье рук! После посещения любых общественных мест, общественного транспорта, прикосновения к дверным ручкам, перилам, перед приготовлением и приемом пищи. Важно избегать прикосновения руками к лицу, глазам, избегать рукопожатий. Руки — самый распространенный источник инфекции, поэтому если нет возможности вымыть их, протрите одноразовой влажной салфеткой. Избегайте близких контактов и пребывания в местах с большим скоплением людей. А если избежать нельзя, то воспользуйтесь защитной маской, а при возвращении домой вымойте руки и лицо с мылом, промыв нос изотоническим раствором соли.
Чаще проветривайте — свежий воздух уменьшает концентрацию вирусов. Eжедневно совершайте пешие прогулки, выбирая одежду и обувь, соответствующую погодным условиям. Выберите рациональный режим дня и сбалансированный рацион питания с достаточным количеством белков, жиров, углеводов. Овощи, фрукты, ягоды — по сезону. Сибирская продукция содержит много витаминов, даже замороженная клюква, брусника, смородина наполнят питание нужными витаминами. А при первых признаках заболевания (появление заложенности носа и насморка, недомогание, повышение температуры) необходимо обратиться за медицинской помощью.
Ольга Петрова напоминает, что в поликлиниках для пациентов с такими симптомами прием организован в фильтр-боксах, чтобы избежать контактов с пациентами, обратившимися с соматическими заболеваниями, и тем самым избежать распространения вирусного заболевания. Прием витаминных комплексов лучше согласовать с врачом. Кстати, не обязательно специально записываться для этого к врачу, можно это сделать при диспансеризации или профилактическом осмотре.