Взрослые всегда подают пример
90 процентов посетителей спортзалов страдают от лишнего веса. Это следствие образа жизни, питания, считает мастер спорта по греко-римской борьбе Денис Кинцурашвили. Он уверен, что надо целенаправленно добавлять спорт, спортивную активность в свою жизнь.
Например, сам Денис ежедневно проходит пять километров пешком: до работы и обратно. А еще он создает видеоролики про фитнес, спорт и любовь. «Добавляю юмористический контент на страничке», — говорит тренер.
К нему приходят на тренировки как мужчины, так и женщины. Их цель — здоровье и внешний вид. А еще каждый вторник и четверг Денис устраивает бесплатные функциональные тренировки для участников «Лиги бокса».
Общественная организация «Лига бокса» проводит турниры по боксу и продвигает бойцов, объясняет мне Анастасия Муляр, организатор мероприятий. Она создана для популяризации спорта.
— По сути, мы присутствуем с вами на группе здоровья. Это максимально лайтовый режим, где мы отрабатываем определенные упражнения. Посмотрите, сколько улыбок: и мальчики, и девочки, кому-то легко, кому-то нелегко, все разные, но от физических нагрузок появляются чистые эндорфины. А это удовольствие, которое человек обязан получать в чистом виде. Спорт — это чистый эндорфин, — говорит руководитель «Лиги бокса» Сергей Линкевич.
На тренировку приходят не только взрослые, но и дети. Марку третий год, и он уже стал первой ракеткой России в своей возрастной категории. Нике пять лет. Она занимается плаванием. Они пытаются подтягиваться на турнике, демонстрируют вращения, прыжки и подтягивания с ленточным эспандером.
— Тренировки проводят для всех уровней: есть профессиональные спортсмены и начинающие, как я, которые занимаются физкультурой, которые поддерживают такой образ жизни. Занимаюсь любительски боксом с детства и до сих пор поддерживаю форму. Старший брат привел на бокс. Спорт для меня как для медицинского работника — неотъемлемая часть жизни, потому что каждого пациента пропускаю через свое сердце, через свою душу. А спорт возвращает положительные эмоции и дарит новый заряд бодрости, энергии, -считает Антон Чумаков.
— Мы занимаемся боксом не как профессионалы, а как любители, -продолжает Сергей Линкевич. -Главным нашим достижением будет, если мы кого-то мотивируем заниматься спортом. Может, сейчас кто-то из детей увидит нас, и у него возникнет идея заниматься спортом. Это очень ценно.
Сергей считает, что каждый мальчишка хоть раз в своей жизни мечтал выйти на ринг, и благодаря «Лиге бокса» он может осуществить мечту.
— Когда мне было шесть лет, меня привел в спорт отец. Я всегда был с ним рядом, когда он тренировался. И у меня не возник вопрос, заниматься ли мне спортом, -рассказывает Линкевич. — Так же и я привел своих детей, Богдана и Милу, в спорт. Богдану сейчас девять. Он с трех лет занимается дзюдо и уже не представляет своего дня без тренировки. Миле шесть, она с трех лет занимается художественной гимнастикой. Очень тяжелый вид спорта, но жена сказала, что надо выбирать, и мы выбрали. Eсли мы пропускаем тренировку, то должен быть весомый аргумент. И, знаете, моя позиция как родителя — борьба не за пьедестал, а за умение бороться. Eсли ребенок где-то проиграл, выступил неудачно на соревнованиях, я его не буду ругать или критиковать, если он старался. А если он не старался, то это мой повод повлиять на дисциплину ребенка. Главное — участие! Нужно, чтобы дети развивались. Главная моя задача сегодня — максимально занять их делом.
ФОТО АВТОРА
***
фото: Денис Кинцурашвили и Сергей Линкевич разминаются перед тренировкой;Марк и Надежда Германюк.