Психология круто меняет жизнь
Сложные отношения супругов Юлии и Ариса из повести Николая Карамзина разбирали в кофейне «В легкости и радости». Заинтересованная аудитория на самом деле не книжный клуб, а часть психологического эксперимента, который проводит магистрант ТюмГУ Иван Ярков.
— Ваша первая специальность никак не связана с психологией?
— Инженер теплогазоснабжения и вентиляции. Строительную академию окончил. Трудился в главном управлении строительства Тюменской области. Сейчас работаю в службе безопасности «Газпрома».
— И уже в достаточно зрелом возрасте психология, почему?
— Были довольно сложные отношения с супругой, чуть не дошло до развода, и я понял: надо что-то делать, сохранять семью, ведь у нас двое детей. С новой работой появилось свободное время, подошел мой уровень образования, так в 41 год я снова оказался в студенческой аудитории.
А потом научный руководитель Дмитрий Николаевич Долганов предложил попробовать силы в первом психологическом кейс-чемпионате, который проводил МГУ имени Ломоносова. Участвовало 130 команд. Мы попали в десятку лучших, и потом из десяти стали пятыми. Это было очень интересно, решали кейсы, где требуется большая база знаний, за ограниченное время. Было круто попасть в аудитории, носящие имя великих людей — Лурии, Леонтьева, Выготского, Зейгарник.
— Для вас существуют топовые имена, личности в психологии, которым вы доверяете?
— Конечно, классику читаю: Фрейд, Выготский, Левин, Берн и другие. Блог Марины Георгиевны Комиссаровой «Эволюция» в ЖЖ очень люблю. С него все началось и продолжается.
— Каким образом удалось сохранить семью?
— Однажды я понял, что мои две работы, нагрузка — это для того, чтобы меньше находиться дома, чтобы избежать конфликтов, я тогда не понимал, как их решать. Получается, вся система держалась на том, что мы с женой меньше виделись. Дальше -больше, еще разрушительнее, негативнее шли процессы. И когда я увлекся психологией, то просто обалдел, какой это мощный инструмент, он буквально переворачивает жизнь.
— Меняет голову, да?
— Да, меняет голову, меняет установки, на других оборотах идешь. Взять людей одного социального уровня, которые находятся в одинаковых условиях, только один живет счастливо, а другой страдает. Или часто видим, что у кого-то хороший заработок, возможности, но человек несчастен. И у него нет энергии на деятельность, активность. Как только начинаешь менять эти внутренние установки, возникает возможность жить по-другому.
— Eсли одним словом описать психологию, это перепрошивка себя или установка на счастье?
— Фредерик Стендаль сказал: «Почти все несчастья в жизни происходят от ложного представления о том, что с нами случается. Следовательно, глубокое знание людей и здравое суждение о событиях приближает нас к счастью».
— Помимо психологии вы еще читаете много классики.
— Классики очень точно, без искажений описывают процессы, происходящие между людьми. Когда я читаю, то вижу контекст, действия героя, и уже про себя думаю: что ты делаешь, ты себе навредишь! Потому что эти закономерности есть, и они работают, если знать, на что ориентироваться и на что смотреть.
— Можно ли сказать, что вы стали счастливее?
— Конечно, однозначно.
— И конфликты в семье ушли?
— Нет, конечно, нет. И не уйдут. Просто они решаются конструктивно. На самом деле конфликт — это хорошо, всегда есть несовпадение интересов, и ты слышишь позицию второго. Конфликты могут быть разной степени, легкими — в виде шутки, но все-таки обозначающие позицию второго, и ты можешь оценить свою позицию и позицию другого. Поэтому если кто-то говорит, что он живет без конфликтов, я ему не поверю.
— Вы хотели бы помогать семейным парам?
— Я думаю, что смогу помочь, это у меня получается лучше всего. И тем, у кого так и не получается начать отношения. Я увидел, как те же самые принципы работают в воспитании детей, в трудовой деятельности. Например, ребенку важно создавать среду, которая будет на него правильно влиять. Действовать не напрямую, а опосредованно. Посильный стресс создавать, чтобы ребенок адаптировался, двигался на следующую ступеньку.
— Что вы имеете в виду под посильным стрессом?
— Дочь сказала, что хочет пойти учиться игре на гитаре. Я ответил: здорово, иди. И все, больше не лезу. Проходит какое-то время, дочь подходит снова. «Гитара кому нужна, тебе или мне? -спрашиваю. — Ты не сказала, где проходят занятия, сколько они стоят, какая квалификация у преподавателя». И вот у нее первый стресс: найти, позвонить, договориться, а потом уже подойти ко мне с этой информацией. Это возымело эффект: теперь дочка чувствует себя более самостоятельной, подрабатывает репетиторством, сама нашла учеников по всей стране, организовала график занятий так, чтобы он не мешал учебе в школе. А еще она учит скалолазанию.
Eлена Михалькова
— Человек всегда может улучшить свою жизнь?
— Нет, не всегда, иногда могут создаться такие условия в глобальном мире, в которых его жизнь ухудшится, но при хороших внутренних настройках он получит меньше ущерба из возможного. Вот наступил кризис, и мы все потеряли относительно того уровня, где находились. Но кто-то с этим справится лучше, а кто-то может даже вообще не выжить и себя загубить. Важно сохранить то, что возможно, чтобы дальше было что развивать. Фактор старения организма. С определенного момента жизни мы уже не можем то, что могли раньше, но влиять на динамику этих изменений можно.
— Ваша группа — часть эксперимента?
— Да, я буду защищать его в дипломной работе. Участники первой группы прошли тесты, зафиксировали определенные параметры, и затем в ходе встреч и обсуждения классики будем смотреть динамику. После этого они пройдут еще раз тест, и я сравню результаты с контрольной группой. Контрольная группа — это те, кто одновременно с первой группой прошли тесты и снова их пройдут уже после того, как мы закончим наши встречи, только на занятия они не ходят, живут своей обычной жизнью. Контрольная группа нужна для того, чтобы выявить различия. Психология должна быть не кухонной, она должна основываться на научном подходе.
***
фото: Иван Ярков объясняет подход к отношениям на примере воздушных шаров.