Не забывайте о клюкве
Заболеваемость ОРВИ за неделю подросла почти на 13 процентов. Доля вирусов гриппа — 12 процентов, сообщает областное управление Роспотребнадзора.
Специалисты советуют тщательно мыть руки с мылом и промывать нос, носить маску. Важно проветривать помещение и делать влажную уборку. Стоит добавить в пищу продукты с витамином С, такие как клюква, брусника, лимон, блюда с чесноком и луком.