Подумаешь, кости сломаны! (о правильном отношении к телу)
Нурлан Сапаров — руководитель архитектурного бюро «Гармония+», областной федерации ушу, а также основатель клуба «Дао гармонии» и академии восточных единоборств «Аве гармония». На своей странице ВКонтакте он выкладывает видеорассуждения о насущных проблемах, которые записывает в машине по пути на тренировку.
В одном из таких видео Нурлан Сеилгумарович рассуждает о вреде, который наносит человеку бег. Как же так? На прошлой неделе четыреста восемьдесят человек приняли участие в парковом забеге «Пять верст». Этот вид спорта переживает расцвет во всем мире, а умудренный спортивным опытом профессионал против?
— Я сам много лет бегаю, своих учеников беру на пробежки. Проблема массовых забегов в том, что у людей нет техники. Они пробежали эти «Пять верст» на носочках, только это неправильно. Eсли говорить о марафонах, то наше тело вообще не предназначено для такой нагрузки. Бежать четыре часа без понимания техники нельзя без последствий. А у нас как? Пока совсем плохо не станет, никто ничего не делает. Я сам сначала бегал как бежалось, и только когда я занялся техникой бега, у меня появилось удовольствие от процесса. Мне по-прежнему нужно разогреться, но, когда организм проснулся, я бегу и испытываю настоящее наслаждение. Я и сам один раз пробежал марафон, сейчас могу пробежать и двадцать, и тридцать километров, медленно и технично. Но зачем?
Кандидат в мастера спорта по боксу, тяжелой атлетике, обладатель черного пояса (мастер спорта) по ушу саньда, специалист по тайцзицюань, цигун, мануальной и краниосакральной терапии, Нурлан Сапаров отмечает, что техничность — основа в любом спорте.
— Мы были на соревнованиях в другом городе, а там у всех детей пальцы переломаны, им уже не стать профессионалами. Я подхожу к их тренеру и говорю: «Ты что делаешь?», а он отвечает, что его так учили, подумаешь, кости сломаны, срослись же. Но ведь это техника безопасности.
Для меня восточные единоборства — философия жизни, но Нурлан замечает, что сейчас это редкость. Мало кто так углубляется. Однако он со своими взрослыми подопечными проводит лекции и семинары, где делится опытом и знаниями. Я спрашиваю, где еще можно брать знания, и Нурлан Сеилгумарович называет три книги, которые стоит прочитать каждому: «Жажда жизни» Ирвинга Стоуна, «Морской волк» Джека Лондона, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» и «Иллюзии, или Приключения Мессии поневоле» Ричарда Баха.
— Это то, что действительно может повлиять на правильное формирование мировоззрения. По-моему, это универсальные вещи. Неважно, в какой век вы их читаете. Это общечеловеческое: об умении преодолевать, о терпении, стремлении, стратегических целях. А человек без цели, он кто?
В одном из своих видео Нурлан Сапаров также заметил, что сейчас у людей отсутствует требовательность к себе. Он считает, что некоторые растрачивают свою генетику в себяжалении.
— Первичных каких-то результатов достигли — и бросают. Не хватает усилия. А по-другому не бывает. Либо ты преодолеваешь себя и через боль, через терпение, через усилия получаешь новый навык, новые знания, восстановленную систему, какой-то сустав, мышцу, еще что-то. Либо ты себя не преодолеваешь и получаешь другое: утраченные возможности, ограничение потенциала.
К слову о том, что, по мнению Нурлана Сапарова, каждые полгода надо приобретать новый навык, он сейчас осваивает игру на скрипке.
— Сорок лет назад я играл на баяне и на фортепиано, но моей мечтой было на скрипке научиться играть. Вот купил, штудирую.
ФОТО ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА
***
фото: