Беременность в нетепличных условиях
Тема беременности, вынашивания детей — особенная для меня, именно она стала тем толчком, который привел меня к смене профессии и погружению в психологию. И на вопрос, какой я психолог (потому что у большинства психологов есть специализация), я, без сомнения, скажу, что в первую очередь семейный.
Психологом я стала благодаря желанию стать мамой. Мы с мужем хотели ребенка, но не складывалось, хотя физически были здоровы. Значит, ответ скрывался в чем-то другом, и я стала искать его.
Очень много причин, почему беременность может не наступать. Это может быть предопределено недоверием женщины к мужчинам, недоверием к женщинам в своем роду. Это могут быть родовые, семейные истории, я имею в виду семьи, в которой выросла женщина. Или может влиять перемещение ролей, когда женщина находится не в роли дочки для своей мамы, для своей бабушки, для своих родителей. А бывает, женщине просто страшно забеременеть и физически выносить, родить ребенка. И это только часть возможных блоков.
В моем случае проработка вопросов дала результат: одна за другой у нас родились две дочери. Это стало огромнейшей радостью, и мне захотелось помочь другим.
Как я начала консультировать беременных? Eсли кто-то из девушек в моем окружении говорил о том, что ждет ребенка, но совсем не рад этому, подумывает об аборте, я говорила: «Дорогая, давай встретимся, и потом ты примешь решение».
Будущие мамы переживают о многом — зрелый возраст, боязнь осуждения, нерешенные материальные вопросы, отсутствие жилплощади, поддержки мужчины, родных, страх выносить нездорового ребенка. Но большинство проблем в конечном счете решаемы, а вот аборт — это то, о чем большинство в дальнейшем сожалеет, но ничего изменить уже не может.
Мы можем (а, пожалуй, и должны) помочь будущим мамам. У каждой женщины есть потребность в поддержке. Кого-то достаточно вовремя похлопать по плечу: мол, ты справишься, все будет хорошо. А кому-то необходимо знать, что близкие смогут, например, время от времени гулять с ребенком, высвобождая ненадолго маму…
После встреч со мной многих отпускает паника, они понимают, как и где они найдут поддержку, как справятся. Им становится спокойно и безопасно. А в таком состоянии приходят удачные идеи, появляются деньги, и многое решается намного проще! Женщина, когда рожает, сама меняется. Меняется ее психика, меняется структура ее тела. Она сталкивается с колоссальными нагрузками, испытывает сверхнапряжение. Поэтому очень важно еще до беременности заняться укреплением мышц. Так тело быстрее будет восстанавливаться и меньше утомляться.
Но и наш разум, эмоциональный фон нуждаются в обучении. Напряжение, страхи приводят к скованности, и нужно учиться перенаправлять внимание, доверять и расслабляться.
Eсть мнение, что беременной женщине вредят переживания. На самом деле это не так. Потому что женщине нормально переживать, нормально испытывать стресс, нормально радоваться. Я абсолютно уверена в том, что полностью от стрессов и проживания живой жизни (конечно, речь не о критических ситуациях) беременной женщине отстраняться не стоит. (Радость, кстати, тоже стресс). Нет необходимости создавать себе или будущему ребенку тепличные условия. У нас непарниковые женщины, непарниковый мир, дети.
Это дает ощущение свободы и цельности. Сила не в бегстве от стресса, сила в свободе им управлять. А стрессов в жизни будет еще очень много. И мы со всем справимся вместе. Вы не одни, а значит, уже не страшно.
Все эти годы я консультирую беременных бесплатно и буду так делать дальше, потому что материнство заложено в природе каждой женщины, и я очень хочу, чтобы все сложилось самым лучшим образом.
* Анастасия Eфимова, семейный психолог.
ФОТО АНЖEЛИКИ ВОЙТОВОЙ
***
фото: