105 секунд на выносливость
Соревнования на Кубок городской федерации аэробики «Тюмень друзей встречает!» прошли в спортивном комплексе «Муромец» на улице Торговой.
В соревнованиях приняли участие 16 команд (347 спортсменов) из ХМАО — Югры, Свердловской области, Кургана, Тюмени и других городов. Областную столицу представили команды из спортивных школ «Водник» и «Тура», детско-юношеского центра «Старт», спортклуба «Альфа» и общеобразовательной школы № 48. Спортсменам предстояло продемонстрировать свои программы в дисциплинах «степ-аэробика», «аэробика пять человек», «аэробика», «хип-хоп», «хип-хоп большая группа».
— Фитнес-аэробика развивает большую выносливость. Надо в скоростном темпе выступить под музыку за 1 минуту 45 секунд. Это как бег на 400 метров, — объясняет Светлана Шарафутдинова, президент федерации аэробики Тюмени. — Музыка высокоударная. Здесь могут участвовать и слабые команды, и сильные. Где-то даже ставят запасных, чтобы дать ребенку шанс выступить.
Что касается хип-хопа, то эта дисциплина входит в международную федерацию спорта, аэробики и фитнеса (FISAF) и называется «хип-хоп аэробика». В ней выступают от семи до девяти человек. В большой группе — от девяти до 25.
— Это очень зрелищный вид спорта, — говорит Светлана Павловна. -Он от обычного хип-хопа отличается тем, что тут очень много перестроений, еще нужно сменить четыре стиля, плюс показать акробатику, где-то элементы спортивной гимнастики, еще все это очень интенсивно. Это не как шоу-номер в зрительном зале лицом к судьям, а именно очень много перемещений, это дает спортивную выносливость, поэтому включили эту дисциплину в спортивную аэробику.
В хип-хопе и степ-аэробике есть и мальчики. Но их, признают организаторы, маловато.
— В фитнес-аэробике мало акробатики и гимнастики, — говорит Шарафутдинова. — А мальчикам есть где показать это мастерство.
Тренеры всегда выбирают музыку, которая нравится детям, и как заметили организаторы, выбор заметно изменился.
— Вы, наверное, обратили внимание, что стало очень много музыки именно фольклорной, одежду стали перешивать под фольклор, а раньше было много английской фонограммы: попса, европейские, мировые хиты. Это сразу стало заметно и на степ-аэробике, и на аэробике, и на аэробике «пять человек», -говорит Светлана Павловна.
Фитнес-аэробика в Тюмени развита хорошо. Федерации области -32 года, города — 19. Детей много. А вот залов мало.
Александра Кузакова, тренер 48-й школы, с командой в этих соревнованиях второй раз.
— Помню, сама выступала с танцем «Калинка-малинка». Это была моя отдушина. И я решила, что мои девочки тоже должны такое станцевать. Плюс это воспитывает патриотизм, — говорит она.
У Кузаковой две команды — пять и семь человек. Волнуется за каждую.
— Не могу нормально спать, все думаю про каждый прогон, каждую девочку, каждое движение. Переживаю не только за результат, но и чтобы детям понравилось, чтобы была мотивация, — говорит Александра.
В этом году, по ее словам, девочки выступили намного лучше. Немного растерялись перед выходом, но смогли зажечь. И костюмы сшили новые.
Зарина Хрусталева из Шадринска занимается фитнес-аэробикой пять лет. В «Муромец» приехала в составе команды «Пауэр герлз».
— Готовили номер месяц, сделали на тему вампиров. И выступили ужасно, — сокрушается Зарина. -Много что не получилось, надо дорабатывать технику, прыжки.
Начинала Зарина с нуля, ничего не умела, родители предложили, она согласилась. «Даже когда у меня нет настроения, я иду заниматься, ведь если я не приду, то лучше не будет. У нас тренировки идут около двух часов — бег, прыжки, силовая подготовка. Eще мы аэробику смешиваем с кросс-фитом и растяжку даем, занимаемся с дисками и гантелями. Мне аэробика нравится командным духом. Хочется показать, что мы можем все».
Во время выступления Зарина подвернула ногу — сделала мах и неудачно приземлилась.
— Думаю, травма несерьезная, -говорит она. — На тренировки все равно буду ходить. Недели две заживать будет. В прошлом году у моей сокомандницы было то же самое. А еще у меня травма колена была, поэтому ношу наколенники.
В конце соревнований все дети вышли на площадку и танцевали вместе. Победителей и призеров в каждой возрастной категории наградили медалями и дипломами. В командном зачете вручили кубки и дипломы соответствующих степеней.
— Мы смотрим и учимся у других команд, — говорит Александра Кузакова. — Стараемся становиться только лучше. Самое интересное, когда после соревнований дети говорят: «Мы такое видели» -и начинают это пробовать.
ФОТО ИННА БАРДАКОВА
***
фото: