К чему приводят мечты быть русалкой
Девиз троекратной олимпийской чемпионки по синхронному плаванию Аллы Шишкиной: верь в себя и свои мечты, много работай, никогда не слушай, что говорят за твоей спиной.
Алла — олицетворение того, как неожиданно могут измениться обстоятельства, если веришь в себя и упорно работаешь. В 17 лет она решила уйти из спорта, потому что не прошла в юниорскую сборную. Девушка обиделась, посчитала, что ее засудили. Однако по совету прозорливого тренера все же продолжала тренировки. Через год случай предоставил шанс, и Алла вновь оказалась в сборной.
О своем пути, победах и преодолениях Алла Шишкина рассказала на онлайн-встрече, прошедшей в лектории общества «Знание».
Стать синхронисткой спортсменка мечтала с детства, обожала мультфильм «Русалочка». В семь лет девочка увидела соревнования в Атланте, ей понравилось все: красивые купальники, музыка, плавные движения (тогда они не были такими динамичными, как сейчас). Она побежала к родителям и сообщила, что хочет заниматься этим прекрасным видом спорта. Мама к решению дочки отнеслась очень серьезно. Выбирала тренеров по их послужному списку. Папа не был против, но сказал, что если Алла не будет заниматься, то больше никаких кружков и секций не будет (синхронное плавание было не первым увлечением дочери). Заметил: это твой выбор, не жалуйся. И каждый раз, когда девушке было тяжело (а синхронное плавание очень тяжелый вид спорта), она вспоминала слова папы и, сжав зубы, терпела.
После того, как она вновь оказалась в сборной юниоров, казалось, можно выдохнуть. Но нет, девушка начала заниматься еще больше, чтобы доказать: она здесь не случайно, ей не просто повезло. Так и появился девиз, который часто помогал преодолевать сложные моменты. Алла отмечает, что в женском коллективе есть своя специфика, но на это не нужно обращать внимания, надо концентрироваться на работе.
И о том, как важен в жизни спортсмена тренер, наставник, рассказала Алла Шишкина. Eй повезло с самого начала, с первых тренеров, которые были в ее детской группе и давали поиграть в русалочку, до тренера сборной — строгой Татьяны Покровской. Татьяна Николаевна всегда говорила: «Дур в нашем виде спорта нет», — говорит Шишкина. Действительно, ведь чтобы уследить за партнером, музыкой, сделать часть движений на воде, а часть под водой, нужно обладать умом.
Оглядываясь назад, Алла замечает, что вряд ли сейчас смогла бы преодолеть тот путь так же бесстрашно, хотя, конечно, ни от чего не отказывается и ни о чем не жалеет. Это были 25 лет мощной работы. Eздить с рюкзаком на тренировки, возвращаться поздно вечером, делать уроки; потом делить комнату с соседкой, писать диплом, поставив ноутбук на раковину, чтобы никого не беспокоить…
На встрече поговорили о патриотизме, Алла считает, что гимн своей страны нужно знать, и не только первые два куплета, которые чаще всего звучат на соревнованиях.
Затронули вопросы гендерного неравенства в спорте. По мнению Шишкиной, неверно, когда приоритет отдается мужчинам, а спорт, в котором представлены девушки, не считают серьезным.
Большое внимание на лекции спортсменка уделила антидопингу и, в частности, программам российского антидопингового агентства РУСАДА. Рассказала, что, к примеру, мочегонные препараты могут учесть при допинг-контроле как скрывающие что-то более серьезное. Посоветовала всегда спрашивать у тренера, можно ли принимать какое-то лекарство, проверять информацию о нем на сайте антидопинга, сразу сообщать о проблемах со здоровьем.
Алла Шишкина поделилась и другими секретами (они пригодятся не только в спорте), например, как преодолеть страх перед публичными выступлениями. Алле в этом помогают разминка, любимая музыка (Алла предпочитает танцевальную) и самонастройка: «Я делала это много раз, я готова, я уверена». Ошибка больших спортсменов заключается в том, считает синхронистка, что самонастройкой пренебрегают. Eще помогают поддержка близких и аромат любимых духов. Что касается разминки и ежедневной зарядки, по мнению Аллы, не обязательно делать какие-то сложные упражнения, можно буквально несколько минут потанцевать, попрыгать.
Сейчас Алла, помимо мотивационных выступлений, работает в «Спорт-Экспрессе» колумнистом, общается со спортсменами, о жизни которых знает не понаслышке.
***
фото: Алла Шишкина.