Боксеры скачут на скакалке
Все началось с сообщения тренера Eлены Пинигиной в соцсетях: она предложила попробовать необычный вид спорта. И вот моя первая тренировка по боксу.
Боксерский клуб находится за «Гудвином». Это целая империя спорта с настоящим рингом. Кажется, вокруг одни мужчины — и ты в своих нелепых клетчатых шортиках. Но потом замечаешь, что никто не обращает внимания. Все заняты делом: кто на тренажере, кто на скакалке. Мне на скакалке тоже пришлось попрыгать. И это, пожалуй, было самым тяжелым. Как же мы в детстве без конца прыгали?
Когда Eлена предложила пройти на ринг, я обомлела. Никак не ожидала, что занятие будет проходить тут. Я заволновалась. Это почти как на сцене, только еще больше адреналина. Сначала мы учились вставать в правильную стойку — как на сноуборде. Кстати, какие-то вещи оттуда пригодятся и здесь. Например, умение держать баланс.
…Итак, правильная стойка есть, теперь тренируем удары правой и левой. Делать это нужно четко и фиксировать положение. И всегда потом вставать в позу защиты, выставив кулачки. Подворачивать при ударе все тело, пяткой. Словом, работать будут все мышцы.
Eлена забинтовала мне руки (здесь тоже своя премудрость: нужно не переборщить, не перетянуть) и надела боксерские перчатки. Я тренировала удар в лапу. А еще мне понравились смешные названия, например, «уклончики». Это небольшой наклон вперед, как курочка клюет.
Лена спросила, не устала ли я? А я наоборот, почувствовала прилив сил. Все-таки работнику умственного труда очень нужна физическая нагрузка.