Встретимся в «качалке»
Завтра исполнится ровно месяц, как в атлетическом клубе «Антей» стали проводить бесплатные групповые занятия для пожилых.
— Мы занимаемся пять раз в неделю. Три дня — суставная гимнастика и два — силовая, — говорит Людмила Самойлова. — Хожу с удовольствием. Нравится держать себя в тонусе.
Людмиле Иннокентьевне 76 лет. Рассказывает, что заниматься в тренажерном зале она решила еще прошлым летом, ходила два месяца также в «Антей». Лето закончилось, а поддерживать физическую форму надо. Узнала, что появились бесплатные занятия, и вновь вернулась к гантелям и тренажерам. Если поначалу некоторые упражнения давались с трудом, то теперь уже лучше. Главное — результат сохранять и приумножать.
— Идею организовать бесплатные занятия предложили в городском департаменте по спорту и молодежной политике, — говорит Наталья Проскурякова, чемпионка мира по бодибилдингу, исполнительный директор атлетического клуба «Антей», — мы эту идею поддержали.
***
фото: Людмила Самойлова под чутким руководством абсолютной чемпионки мира и России по фитнесу среди женщин Натальи Берац.