Во всем хороша мера
Для православных христиан начался Великий пост.
— Когда в вашем меню большое количество растительных продуктов — это хорошо. С этой точки зрения пост полезен для здоровья, — говорит Eлена Дороднева, главный диетолог области. — Многим из нас не помешает и ограничение в потреблении животных жиров. Временное. Но нужно помнить, что поститься может лишь здоровый человек; если же он болен, истощен — будет один только вред. Отказ от мяса и молочных продуктов может пагубно сказаться на самочувствии пожилых людей, имеющих хронические заболевания, беременных и кормящих женщин, подростков и маленьких детей.
Кстати, с диетологом согласны и священнослужители.