Эксперимент на самом себе!
Ровно неделю назад «Тюменский курьер» рассказал о необычной «теории старения», разработанной тюменским инженером Владимиром Гатицким. Eе он решил проверить на самом себе. Итак, что представляет из себя личный опыт Владимира Шотовича Гатицкого.
Уточним сразу: его «испытательный полигон» чрезвычайно мал, а возможности, увы, ограничены. Наверное, это все-таки не эксперимент (в точном смысле слова), а лишь подступы к нему, отдельные шажки, фрагменты, проба пера. Тем не менее он упрямо и последовательно, как дачный дом по кирпичику, выстраивает свой образ жизни, делая его… ну, скажем, максимально здоровым. Насколько это возможно при нашей теперешней жизни, при наших продуктах, при нашем городском воздухе и т.д.
Гатицкий считает, что все начинается с «конструкционных материалов и материалов, создающих топливо для организма» (он отдает дань терминам из физики и весьма оригинально их употребляет!). То есть пище. По мнению В.Ш., здоровую пищу у нас редко кто употребляет — по известным причинам. Сам он нынешнего «импортного», с постоянным риском травануться или просто долбануть желудок очередной синтетикой, не ест совсем. Очень осторожно относится к мясу («оно состоит из использованных материалов»). Полностью от него пока не отказывается, но полагает, что 200 граммов мяса в неделю — вполне достаточно. В любом виде. Кроме, разумеется, сырого.
Каждый должен подобрать те продукты, что ему подходят. (Кстати, в нашей беседе В. Ш. несколько раз повторил, что никаких «общих рецептов» не дает и дать не может — человек слишком индивидуален, и то, что поможет одному, повредит другому). Важно ограничить объем принимаемой пищи каким-то разумным числом, которое вы «вычислили» для себя, — к примеру, два килограмма в день. Это преимущественно овощной и фруктовый рацион (хотя, конечно, тут сразу неизбежны совсем не простые материальные расчеты: фрукты сегодня весьма больно кусаются в цене!). Жиры лучше использовать растительные — в орехах, семенах, подсолнечном масле, а также кедровом, которое В.Ш. назвал самым ценным для сибиряков. Суточный рацион требует около 50 г растительного масла, белковых, зерновых и ореховых — 100 г. Труден, но необходим отказ от соли, сахара, специй…
Все это, по мысли Гатицкого, должно помочь «очистить засоренные клетки» за время от трех месяцев до полугода. Хотя некоторым людям, у которых «процесс» пойдет медленнее, может понадобиться и гораздо больший срок.
Итак, салаты, овощные супы и совсем немножко мяса (которое после «перестройки» организма он будет отвергать, и оно не понадобится вовсе).
Очень важным фактором в деле «торможения» старости и омоложения собственного тела В. Ш. считает воду. Здесь нам до идеальных вариантов далеко, но надо искать выход из положения. Кто-то может позволить себе дистиллированную воду, а кто-то выберет более доступную кипяченую и отстоявшуюся.
Обязательны физические нагрузки. Как можно больше двигаться и как можно больше заряжать себя кислородом! Пополняя тем самым свой энергетический запас. При этом (тут мы обращаемся к одному из главных постулатов его теории) «повышается плотность энергии на единицу объекта тела». А это уже омоложение! То, что он называет «весьма тонким процессом».
Упражняться в одиночку — достаточно кустарный вариант, а потому Гатицкому видится что-то вроде «спортивной бани».
Выражаясь казенным языком, это может быть «оздоровительный центр» с точно подобранным комплексом услуг: баня, гидропроцедуры, необходимые условия для занятий специальной физкультурой (то бишь те или иные тренажеры), косметологический кабинет (потому что нашу кожу тоже надо омолаживать). Совсем не фантастический проект — и, помнится, еще в незапамятные социалистические времена некий тюменец доказывал властям необходимость сооружения в нашем городе подобного «банно-физкультурного» заведения для народа.
Просто надо продумать все до мелочей, или, опять-таки, на его инженерном языке, «все физические и тепловые параметры». Чтобы в этом особенном месте человек не навредил себе нечаянно, а, наоборот, получил свою, сугубо индивидуальную «программу омоложения». Которую для него приготовят специалисты. «Процесс надо держать под контролем». Поэтому нужна будет и лаборатория (а уж как ее назови, испытательной или по-другому, дело десятое). Тоже ничего особо фантастического. Однако Владимир Шотович далек от иллюзий и ясно себе представляет, как трудно и долго надо «пробивать» подобный проект. А для начала хотя бы найти одного-двух заинтересованных и влиятельных людей. Сдвинуть дело с мертвой точки.
Он не теряет надежды. В конце концов, речь о нашем долголетии! Неужели не важно?
А вообще Гатицкий глубоко убежден, что человек по-прежнему остается «терра инкогнита». «Неизвестной землей», малоисследованным таинственным материком. Людям свойственно изучать что угодно, только не тайны своего тела. Поэтому долгожители пока обречены становиться сенсацией. Вместо того, чтобы быть правилом.
«Жизнь длиною в 150 лет, и без старческих немощей? Это реально!».