Первый шаг на пути в 1000 миль
Тюменской студии аэробики «Workout» повезло — мы были приглашены на впервые прошедший в Москве международный семинар «Ментальный тренинг в фитнессе». «Курьер» не раз писал о фитнесс-спорте, и читатели должны представлять, что это такое.
Курс вели президент Eвропейской федерации аэробики Ивон Лин (Швеция) и преподаватели Московского университета физической культуры. Сама Ивон несколько лет прожила в Китае, где изучала тай-чи (эта оздоровительная система была в центре внимания на семинаре). Корни тай-чи уходят далеко в историю Китая и тесно связаны с философией Востока. Ивон Лин проделала огромную работу, т.к. очень трудно взять тай-чи в оригинальном китайском варианте и перенести на Запад. Eй это удалось…
Отличительная черта студии «Workout» — то, что с момента
открытия ее работа направлена не только на совершенствование тела, но и на закалку духа. Наряду с аэробикой и силовыми тренировками пропагандируются тай-чи, стрейтинг, «класс психологической разгрузки». Замечу, что в последнее время люди с гораздо большим интересом занимаются этими, не совсем традиционными, тренировками. На своих занятиях мы учим, как правильно расслабляться, как избавляться от стресса, как стать внутренне уравновешенным, повысить работоспособность и творческие возможности… И все это — с помощью релаксационной гимнастики. Сейчас мы намерены хорошенько изучить тай-чи и использовать опыт Ивон Лин в интересах всех, кто приходит к нам и кто еще придет.
На Востоке говорят: «Даже путь в 1000 миль начинается с первого шага». Так сделайте этот шаг!
. Марина Доровских, инструктор студии «Workout».