Полвинта в группировке
Сначала юные спортсмены разминаются — прыгают на сетке, повторяя комбинации, а затем выстраиваются перед судьями — приветствуют. Так началось первенство первой спортивной школы по прыжкам на батутах в спортивном комплексе «Викинг» в субботу, 14 января. В нем приняли участие почти 180 батутистов.
Мастер спорта Роман Кокшаров сегодня пришел поддержать юное поколение. Он прыгает на батуте с пяти лет: говорит, родители отдали в спорт, чтобы закалить характер. Занимается Рома в семье не один -на батуте прыгает и его сестра.
— А еще сестра занимается музыкой, и мои родители тоже, один я только прыгать умею, — смеется спортсмен.
Званием мастера спорта Роман гордится, но не особенно: «Я бы хотел стабильно выигрывать чемпионаты мира, попасть в сборную, а для этого мне нужно занимать высокие места, чтобы самому видеть результат».
…В зал строем заходят девочки: каждая старается держать ровную спину и как можно сильнее тянуть носок. Соревнуются батутисты третьего юношеского разряда: девочки и мальчики до четырнадцати лет.
— Спортсменам помладше нужно правильно выполнить комбинацию: чисто и технически верно сделать десять элементов. Менять элементы местами запрещено, — объясняет Александр Бебишев, тренер, преподаватель отделения прыжков на батуте в первой спортивной школе. -Ребята выполняют простые седы и седы с поворотом на 180 градусов, прыжки с приземлением на живот и спину, прыжки с поворотом на 360 градусов. Судьи оценивают технику, отслеживают перемещение спортсменов по сетке батута. В юношеских разрядах техника выполнения элементов у девочек и мальчиков одинакова. У спортсменов постарше — свои нюансы, к элементам добавляется критерий «трудность»: сальто вперед, назад и полвинта в группировке.
Прыжки батутистов оценивают девять судей: один председатель, двое судей отслеживают перемещение по сетке батута, четверо следят за техникой выполнения элементов, еще двое — оценивают трудность. Судьям помогает электронная система — аппарат под сеткой показывает высоту прыжка.
— Сетка батута поделена на зоны: чтобы получить максимальную оценку, батутисты должны прыгать в центральной. Eсли спортсмен в прыжке попадет в одну из зон по бокам — судьи отнимут 0,2 балла, если в угол батута -0,3 балла, — говорит тренер.
Правильным прыжкам на батуте Александр Сергеевич обучает детей с четырех лет, но все не так просто: сначала им нужно освоить основы акробатики. «В группу мы берем детей с семи лет, но тренироваться можно намного раньше: ребенок может в четыре года сделать третий юношеский разряд, все зависит от его физических способностей. Некоторые прыгают лет пять, но еще разряд не получили», — поясняет Бебишев.
— Какой элемент учите первым?
— Сначала мы занимаемся на полу, а потом уже переходим на батуты: делаем кувырки вперед и назад, стойки на лопатках и голове. На этом этапе ребенок должен уметь делать наклоны, хотя бы один шпагат и мостик. Многие приходят сразу на батуты, а когда узнают, что прыгать тут можно не сразу — разворачиваются. Но если ты не владеешь своим телом на полу, то на батуте сделать сразу хорошо не получится — этому нужно учиться, -говорит тренер.
Самый простой элемент — прыжок в группировке, сложнее -складка ноги врозь, ноги вместе. Потом добавляются сальто и обороты вокруг своей оси.
— Кто с первых тренировок понимает и выполняет базовые элементы, тому проще учить сложные, -говорит тренер. — Как правило, элементы у каждого получаются по-разному: кто-то носочек оттянет, кто-то ноги посильнее согнет. Это как почерк — научился писать красиво, так и будет получаться.
Сложный элемент — прыжок из седа на живот — для юных батутистов опасен: можно потянуть поясницу — не докрутить элемент или, наоборот, перекрутить.
— Ограничения в трудности прыжков есть?
— У взрослых — четверное сальто. Важно сделать все десять элементов точно, чисто и на большой высоте, и один элемент, по своему выбору, сделать сложным — на это у батутистов есть две попытки.
…Смотришь на батутистов со стороны, и кажется, что все элементы у них получаются на раз, и ничего сложного в прыжках быть не может.
***
фото: София.