Спорт без абонементов
Городской департамент по спорту и молодежной политике и представители фитнес-индустрий реализуют проект «Спортивный заряд». Все желающие, независимо от возраста и уровня подготовки, могут присоединиться к движению за здоровый образ жизни.
Тренировки проходят бесплатно на открытых площадках: парках, скверах и площадях в разных районах города. Ведут их профессиональные тренеры по йоге, цигуну, фитнесу. Eсть такие, которые рассчитаны на всю семью. Они называются «В ритме семейного здоровья».
«Мы проводим не просто тренировки, — сообщает департамент в рекламной брошюре. — Это ваш старт к новой энергии. Забудьте про залы и абонементы. Мы вы -ходим на улицы, чтобы доказать: спорт доступен каждому».
Я решила посмотреть, как проходит тренинг на Бульваре Николая Чукмалдина у фитнес-центра Fitberri, но нашла там только тренера. Ольга Бровка — чемпионка Eвропы и России по фитнес-бикини. В этом году окончила магистратуру физкультурного института и навсегда связала себя со спортом. «Мне очень нравится драйв, движение и все, что связано с женским здоровьем, — рассказала она. — Я веду занятия для беременных, восстановление после родов, аквааэробику и многое другое. Мне нравится заряжать людей энергией и позитивом, поэтому с радостью согласилась участвовать в проекте».
Лучезарная улыбка и светящиеся глаза Ольги — лучшее подтверждение ее словам. А также стопка полотенец, которые она заботливо припасла, рассчитывая, что «спортсменам» придется хорошо попотеть. Жаль только, что желающих окунуться в тренировочный процесс пока не нашлось. Тренировки подходят для всех, объяснила Ольга, есть разные варианты выполнения одного и того же упражнения. Например, запланировано приседание. Выполнение упражнений проходит по таймингу — 30 секунд работаем, 20 отдыхаем. Тренировка получается активная. Все, что нужно, чтобы начать, это прийти в кроссовках и удобной одежде, ну и… захватить с собой воду.