Философия для будущих героев
Крав-мага — это израильская военная система рукопашного боя, созданная в 30-х годах. Многие любители боевых искусств считают ее оптимальной для самозащиты. Крав-мага изучают тысячи мужчин и женщин в разных странах. Eсть ли инструкторы в Тюмени?
Как минимум один — Алексей Макаров. Он обучался рукопашному бою в Новосибирске под руководством Павла Зуева.
— Таких инструкторов, как Зуев, с техническим уровнем «эксперт-4» во всем мире не больше десяти, — рассказывает Макаров. — Мне повезло, что я учился у него. В России вообще всего три центра крав-мага, дотягивающих до международного уровня: в Санкт-Петербурге, Москве и Новосибирске.
Сейчас Макаров готовится сдавать нормативы для повышения квалификации. Экзамен пройдет в Москве, принимать его будет инструктор крав-мага из Израиля. После экзамена тюменский тренер получит диплом международного уровня. .Как рассказал Алексей, создателем крав-мага считается Ими Лихтенфельд. Он родился в Австро-Венгрии в 1910 году, с детства занимался спортом, достиг неплохих результатов в боксе и борьбе. Когда в Eвропе начался нацистский террор, направленный против еврейского населения, Лихтенфельд стал собирать молодежь из еврейских диаспор и тренировать. Для защиты. А после Второй мировой войны и образования государства Израиль Ими стал инструктором рукопашного боя в армии. А в 60-е годы, выйдя в отставку, Ими Лихтенфельд адаптировал свою систему для гражданских лиц.
— Крав-мага как раз и заинтересовал меня своей практичностью, — говорит Алексей Макаров. — Некоторые виды боевых искусств главной целью ставят эстетическую красоту, например, айкидо или ушу. Но крав-мага — это не спорт, а техника самообороны, в которой нет правил, ограничивающих человека, защищающего себя или своих близких. Движения здесь экономичны и просты. Eсть достаточно жестокие и травмоопасные, но эффективные приемы: удары в гортань, пах, глаза. И, на мой взгляд, это правильно — когда дело касается защиты жизни, то правила, подходящие для спортивного зала, становятся неуместны. При этом в крав-мага объясняют, как оценить уровень угрозы и не переборщить, защищаясь.
Алексей считает, что крав-мага оказывается эффективней спортивных единоборств, если владеющий им человек сталкивается с агрессией в обычной жизни, например, на улице.
— В секциях, где обучают олимпийским видам спорта, учеников готовят выступать по правилам, перед судьями и ради баллов, — объясняет Алексей. — Eсли отдать ребенка туда заниматься, он, может быть, завоюет медаль. Но не исключено, что в случае обычного конфликта окажется не в состоянии себя защитить: будет драться, как на соревнованиях, по правилам. А агрессор, какой-нибудь грабитель из подворотни, не постесняется использовать подлый прием.
.После обучения в Новосибирске Алексей вернулся в Тюмень, решил преподавать крав-мага в родном городе. Более опытные товарищи советовали не торопиться и первое время брать площади в аренду в спортивных клубах — не открывать сразу собственный зал. Но Макаров все сделал вопреки.
— Я не хотел каждые полгода менять помещение и зависеть от прихоти хозяина, — говорит он. — Мне предложили арендовать зал в каком-то подвале: низкие потолки, мало места. Я отказался. А спустя некоторое время получил предложение насчет цеха, где когда-то была типография. Станки оттуда, конечно, вывезли. Был просто пустой цех. С помощью друзей я смог превратить помещение в настоящий зал для тренировок: с раздевалкой, душевой, баром на втором этаже. Мы повесили боксерские мешки, постелили татами.
— И самое главное, — с улыбкой добавляет Алексей, — мы поставили новые окна. Теперь в зале тепло!
Алексей преподает всего год, за это время тренировки по крав-мага посетили больше 60 человек.
Кроме физических нагрузок, они занимаются и психологической подготовкой: привыкают к мысли, что могут когда-нибудь столкнуться с чужой агрессией. Смиряются с необходимостью применять полученные навыки для защиты. Разбирают возможные конфликтные ситуации, чтобы точно знать, как действовать в экстремальных обстоятельствах. В спортивных секциях такого нет.
— Я не готовлю героев боевика, — говорит Алексей. — Всем, и взрослым, и шестилеткам, первым делом объясняю: ответственность за использование приемов самообороны лежит на том, кто защищается.
Переходя к отработке травмоопасных приемов, новички сперва только обозначают удары и лишь потом, достигнув нужного уровня подготовки, начинают действовать в полную силу. На специальных снарядах: кравболе, макиваре, боксерских мешках. А контактируя друг с другом, ученики обязательно надевают защиту: бандаж для паха, щитки на голени и предплечья, жилеты. Зубы защищают капой.
— Знания и навыки приобретаются постепенно: никто не сможет после нескольких занятий стать суперменом, — говорит Алексей Макаров. — Да это и не нужно. Настоящий герой — тот, кто осознает, что чем больше сила, тем больше ответственность. Для тех, кто хочет научиться самообороне, понимать это — очень важно. Мы отрабатываем приемы не для того, чтобы потом выпендриваться перед приятелями. А чтобы в экстренной ситуации быть готовым защитить себя и окружающих. Eсли вам такое подходит — приходите.
***
фото: Алексей Макаров ;Тренировочный бой в технике крав-мага.