Выдайте… на орехи
На этой неделе, обещают синоптики, столбик термометра опустится ниже минус 20 градусов. Что поможет сохранить тепло и получить достаточно энергии в холодную погоду? Минздрав дает ответ: при низкой температуре воздуха организм как никогда нуждается в источниках полезных жиров и углеводов. К таким продуктам относятся жирная рыба, растительные масла, каши из цельнозерновых круп, а также сезонные овощи и орехи. По мнению специалистов, блюда из этих продуктов быстро восстановят энергозатраты организма. Увы, минтай, входящий в нашу потребительскую корзину, к жирной рыбе не относится: содержание жиров в нем не более 0,98 грамма (на сто граммов). К примеру, в семге в пятнадцать раз больше. Но и стоит она в пятнадцать раз дороже.
| Наименование продукта | 08 ноября | 15 ноября |
| Лук | 26,49 руб/кг | 19,19 |
| Картофель | 18,49 руб/кг | 19,49 |
| Морковь | 18,99 руб/кг | 18,99 |
| Свекла | 15,99 руб/кг | 15,99 |
| Капуста | 16,99 руб/кг | 14,99 |
| Огурцы | 66,19 руб/кг | 75,49 |
| Томаты | 94,99 руб/кг | 94,99 |
| Яблоки | 104,99 руб/кг | 99,99 |
| Бананы | 74,99 руб/кг | 74,99 |
| Лимоны | 109,99 руб/кг | 109,99 |
| Крупа гречневая | 79,99 руб/0,8 кг | 79,99 |
| Рис круглозерный | 84,99 руб/0,9 кг | 97,99 |
| Тушка цыпленка-бройлера | 139,99 руб/кг | 141,99 |
| Минтай | 169,99 руб/кг | 169,99 |
| Молоко | 54,99 руб/0,9 л | 54,99 |
| Хлеб белый пшеничный | 29,99 руб/шт | 34,19 |