Не стоит перенапрягаться
За окном резко похолодало, и вы не очень хорошо себя чувствуете? Ограничьте физическую нагрузку и меньше волнуйтесь. Так советуют врачи-кардиологи. Не секрет, что резкие перепады температуры могут сказаться на состоянии организма даже вполне здорового человека, что говорить о людях, имеющих сердечно-сосудистые заболевания.
– В такие дни не стоит перенапрягаться, – советует Елена Шумейко, заведующая приемным отделением кардиоцентра. – Необходимо отменить дальние прогулки или сократить их.
Чтобы организм меньше страдал от перепада температуры, нужно переход из тепла в холод и обратно сделать более продолжительным. То есть надо хотя бы на пару минут останавливаться в холлах и подъездах.
В случае резкого ухудшения самочувствия, появления давящих болей за грудиной, головокружения, других признаков болезни нужно срочно обратиться к врачу.