Ретрит
Из каждого утюга звучит новое модное слово -ретрит.
Eсли давать определение термину, то все просто: ретрит — это время, посвященное духовным практикам, когда вроде ничего не делаешь, но глубоко дышишь и много думаешь. Это называется «работа над собой».
Eсли вы раньше встречались с моими текстами, то наверняка уже поняли, что женщина я простая и понятная, и тонкость душевной организации с терпением и толерантностью мне не свойственна. Вы можете меня за это осуждать, конечно, но я абсолютно точно такая не одна. Поэтому пока более чувственные представители общества копят деньги на ретрит, чтобы открыть все чакры, постичь асаны и цитировать наизусть «Eшь, молись, люби» и «Куриный бульон для души», я расскажу вам про свой почти бесплатный еженедельный ретрит.
Первым делом нужно правильно проснуться. Открыть один глаз, посмотреть на телефоне время, закрыть и проспать еще час, а лучше два. Повторить упражнение со вторым глазом. Время на экране телефона при этом никакого значения не имеет и служит лишь точкой отсчета для верного выполнения упражнения.
Когда лежать уже невозможно настолько, что все тело болит и страшно хочет в туалет, можно сдаться и покинуть лежбище. Посетить уборную, выпить воды, лечь обратно. Для легкого ретрита еще часок молча смотреть в потолок или залипать в телефоне, для более глубокого повторить упражнение с глазами. В обоих случаях поздравляю, вы открыли чакру отдохновения!
Когда организм возжелает питаться, переместить тело на кухню. Ни в коем случае не совершать ошибки в виде приготовления красивого завтрака, художественно разложенного по маленьким тарелочкам, и тем более не стоит таскать это все в постель ради красивого фото. Сварить в турке крепкий кофе, найти засохший пряник на столе и кусок сыра в холодильнике, закинуть внутрь, забыть. Повторить через полчаса и удивиться, куда же делся пряник, вчера же один оставался. Поздравляю, чакра энергии (как и ваши глаза) тоже открыта!
Можно попытаться открыть чакру чистоты походом в душ и/или мытьем головы. Eсли лень, то ладно.
Чакру созидания скорее всего захочет открыть сам организм. Слишком уж он привык быть чем-то занятым, и, если совсем ничего не делать, ему становится тревожно, и днем и ночью он думает о том, что хотел что-то сделать, но забыл. Поэтому нужно обязательно придумать организму такое дело, при выполнении которого он затратит минимум энергии, но получит максимум удовлетворения. Тут каждый выбирает на свой вкус. Я вот сегодня огурцы подвязала и этот текст настрочила. Почти переутомилась, знаете ли, но работа над собой -дело такое. Не каждый сдюжит.
Дальше наступает время непосредственно духовных практик. Все советы будут сводиться к следующему: нужно поймать наитие, то есть вдохновение, которое приведет вас к процессу осмысления сущего. Кто-то, поймав наитие, вспоминает первую школьную любовь, кто-то ходит в церковь, чтобы причаститься и исповедаться. Мать моя как-то раз мешала на даче цемент в старой чугунной ванне.
— Мне, — говорит, — внезапно показалось, что нам мангал нужен. Кирпичи уже везут, а цемент я у соседей заняла, чтобы не откладывать.
Намешала полную ванну цемента, выкопала яму, натаскала его туда ведрами. Сказала, что это фундамент будет. Заварила себе чаю со смородиновым листом, присела на крылечко и, отряхивая с калош подсохший цемент и песок, выдала:
— Ох, как хорошо отдохнула! Мой метод проще. Я натягиваю джинсы, кидаю в рюкзак бутылку воды, надеваю наушники и выхожу из дома. Иду в никуда, пока не начнут болеть ноги, и потом еще километров пять, чтобы наверняка. Каждый раз, глядя на шпиль Петропавловского собора, думаю: «А неплохо все-таки живем, Маргарита Сергеевна. Зарплата придет — на маникюр сходим, кофе вкусный домой купим и будет вообще классно». И открываются в этот момент самые глубокие и потаенные чакры, нет у которых ни названия, ни определения, и становится на душе легко и спокойно. Главное, чтобы были разноцветные кеды из холщовой ткани, варился в турке крепкий черный кофе и не забыть зарядить наушники.
А всякие медитации на островах с выгибанием во все возможные и невозможные стороны — не мое, если честно.