Ровно стоять — ровно стрелять
«У нас в ангаре ножи летают, а над стрельбищем гроза, и непонятно, слышим мы гром или стук ножей о заграждение», — пишет мне подруга. Взгляд останавливается на слове «стрельбище» -я и не знала, что подруга занимается стрельбой из лука… И на следующий день мы с ней едем на тренировку клуба «Пульс» на Червишевский тракт.
Стрелки стоят вполоборота к мишеням, направляет и поправляет их Юрий Конопкин, президент областной федерации стрельбы из лука.
— Вводный мастер-класс длится два часа, стоит полторы тысячи рублей с человека, все рассказываем и показываем, — говорит Юрий Александрович.
Научиться стрелять из лука Юрий Конопкин мечтал еще с детства. Рассказывает, что ходил сутулый, пока не начал стрелять. Попробовал, понял, что хочет этим заниматься. Первый лук, правда, ему не подошел. Купил другой, а старый отдал подруге. Но и у подруги случилась та же история — так оружие сменило четырех хозяев.
— Начали искать, у кого учиться, -продолжает Юрий Александрович. -Поняли, что в Тюмени никто не преподает, и решили сделать свой клуб, назвали его «Пульс». Мне предложили пост президента областной федерации, потому что я очень часто прошлому руководителю говорил: «Давай что-нибудь сделаем». Однажды он мне и ответил: «Ну, хочешь — сделаем тебя президентом».
Юрий Конопкин поставил перед собой задачу — учить стрельбе из лука, а не просто «давать пострелять».
— Мне нравилось тренировать, и я уже вырастил своих тренеров, -рассказывает Юрий. — Не хотелось делать то, что я называю ярмарочным тиром, где человек платит 300 рублей за шесть выстрелов, а ему никто ничего не объясняет. Человеку там дают самый дешевый лук, без защиты, ему некомфортно. Наша психика так устроена, что, если сразу что-то не получается, мы виним себя. Мол, все, это не мое… Наша федерация, наш клуб с этим борются — мы пытаемся погрузить человека, подобрать правильную экипировку, чтобы человек стрелял в комфорте.
Лучников экипируют крагой на предплечье, защищающей руку от удара тетивой. Также обязательны напальчники или релиз (устройство, которым захватывают и натягивают тетиву) во избежание мозолей -за тренировку из лука выпускают от 60 до l0o стрел. В клубе не забывают, что лук — это в первую очередь оружие, и технику безопасности соблюдают строго.
— Вообще этот спорт подходит каждому, — продолжает Юрий. -Могут заниматься дети с десяти лет. У ребят помладше просто не хватает концентрации, усидчивости. Это спорт статический — нужно подолгу стоять, концентрироваться, повторять из раза в раз. Маленькие дети очень быстро теряют интерес, начинают искать себе развлечение. Хотя, например, Богдан у нас самый младший, ему недавно исполнилось девять лет, спокойно работает, и мышечный каркас сформирован. Возможность заниматься еще сильно зависит от развития мышц, потому что может прийти и подросток четырнадцати лет, который будет очень быстро выдыхаться. Eму, конечно, будет тяжеловато, но тем не менее противопоказаний нет.
…Юрий натягивает тетиву до носа, отпускает стрелу, и та точно вонзается в мишень в 70 метрах от него. Мишень выполнена из мягкого, но прочного изолона, что заберет у снаряда кинетическую энергию и не сломает боеприпас.
Среди спортсменов я не наблюдаю большого количества парней.
— Больше девушек занимается, да, — подтверждает Конопкин. — Так повелось, еще когда спорт признали олимпийским в начале XX века. Eсть очень много красивых фотографий, где девушки в длинных платьях стреляют из больших луков. Eсли правильно стрелять, то лук тяжелый не нужен.
Телосложение роль вообще играет небольшую и, как оказалось, зрение тоже. Ведь главное — стрелять однообразно и попадать. Основная нагрузка идет не на руки — в основном работает спина, плечи, лопатки и мышцы корпуса. Нет компрессионной нагрузки -она статическая, распределенная, не рывковая, нет давления сверху на позвоночник.
— В стрельбе из лука много того, что заставляет думать и работать над собой, — говорит тренер. -Eсли нет внутри баланса, гармонии, не можешь сосредоточиться, то и результат будет плохой. Поскольку на гормональном уровне вся стрельба завязана на то, что мы попадаем, следовательно, получаем удовольствие, это автоматически заставляет тебя успокоиться, абстрагироваться от внешних проблем, сосредоточиться на результате. Это переходит и в жизнь.
***
фото: На тренировке.;Точно в цель